فوائد الكمون والليمون.. الأفضل لتقوية الجهاز المناعي وحل مشاكل البشرة

مع اقتراب فصل الشتاء تكثر الإصابة بعدوى مختلف الفيروسات، ولذلك يبحث الجميع عن المواد الطبيعية المقوية للمناعة، والكمون والليمون من أهم وأقوى المواد الطبيعية التي يمكنها أن تقوي الجهاز المناعي، وتعزز عمله، سواء بتناول كل منهما منفصلا، كتناول عصير الليمون، وإضافة الكمون مختلف الأطعمة، وتناوله حتى في شكل مشروب، أو من خلال إضافة الكمون على الليمون كمشروب واحد، بفوائد مضاعفة. 

وفي التقرير التالي؛ نستعرض فوائد الكمون والليمون، للصحة العامة، وللعناية بالبشرة والشعر.

فوائد الكمون للصحة

يستعرض محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، في السطور التالية؛ فوائد الكمون الصحية التي يمنحها للجسم.

يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

له آثار مضادة لهشاشة العظام.

يمنع فقدان الوزن المفرط في وقت قصير.

ينظم بعض الهرمونات في الجسم.

يحتوي على مركبات عطرية ومضادات للأكسدة.

يستخدم الكمون لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والمغص وتشنجات الأمعاء.

- يقلل من مستويات السكر في الدم.

يساعد الكمون في الحد من احتباس الماء.

- ينظم بعض الهرمونات في الجسم.

يساعد تناول كوب من الكمون الدافيء، على الحصول على نوم هادئ وعميق.

يساعد في تسهيل عملية الهضم، فإنه يحفز إفراز الجلوكوز والكربوهيدرات والدهون، لكسر بعض الإنزيمات، لذلك يعزز التمثيل الغذائي.

. يساعد على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك الإسهال والغثيان وانتفاخ البطن، وداء الصباح، وعسر الهضم، فضلا عن متلازمة سوء الامتصاص، وغيرها الكثير.

. يساعد على إزالة السموم من الجسم.

. يساعد في إنتاج إنتاج الصفراء في الكبد، والتخلص من عسر الهضم، والانتفاخ والغازات في البطن.

الكمون غني بالألياف الغذائية، التي تساعد في القضاء على النفايات الضارة.

تعزيز الدم، فهو غني بالحديد.

فوائد الكمون لجمالك

يحتوي الكمون على فيتامينات "أ،ج"، والتي تقوي الجهاز المناعي للجسم، بالإضافة إلى ذلك، فإن فيتامين أ يعالج الأمراض الجلدية الالتهابية مثل حب الشباب، ويساعد على تحسين قدرة الجسم للحفاظ على بشرتك شابة وصحية، ويقلل من آثار الشيخوخة، ويساعد في الحفاظ على العين والجلد، ويساعد على إعادة بناء الأنسجة، ويشفي الجروح ويقلل الندبات،  وينظم نمو الخلايا.

 وفيتامين"ج"؛ الذي يساعد في التخفيف من التجاعيد وعلامات التقدم في السن، من خلال تحفيز البشرة على إنتاج مادتيّ الهيدروكسي برولين والهيدروكسيليزين، اللازمتان لربط الجزيئات التي تنتج الكولاجين الضروري لتجديد البشرة وجعلها أكثر شبابًا.

فوائد الليمون للبشرة

وتقدم خبيرة التجميل هبه محمد، أن الليمون يعد من أفضل وأقوى المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها في العناية بالبشرة، فهو يحتوي على مواد مغذية للبشرة، إلى جانب أنه غير مكلف على الإطلاق، فمن المؤكد أنه ليس هناك مطبخ يخلو من الليمون، 

وتكشف خبيرة التجميل في السطور التالية، العديد من استخدامات الليمون المذهلة في الحفاظ على جمالك، وعلاج ما أتلفته العوامل الخارجية من شمس وأتربة وميكروبات.


مرطب للبشرة
اخلطي بضعة قطرات من ماء جوز الهند مع بضع قطرات من عصير الليمون، ومرريهم على بشرتك لتحصلين على أفضل ترطيب.

ولتجعلي من هذه الخطوات روتينا لكي، وستنبهرين بالنتيجة


تبييض الكوع والركبة
إذا كنتِ تعانين من اسمرار في المرفقين والركبتين، ببساطة افركي نصف ليمونة على هذه الأماكن، فلها مفعول السحر، وللحصول على نتيجة مبهرة من أول مرة، يمكنك رش القليل من "البيكنج بودر" على الليمونة قبل تدليك الأماكن الداكنة.

وستلاحظين حدوث فوران، عندها اسرعي بوضعه على المنطقة الداكنة، مع التدليك في حركات دائرية.


علاج الرءوس السوداء
الليمون مضاد للجراثيم، ويمكن أن يساعد في علاج حب الشباب، فاقطعي الليمونة، واعصريها على وجهك بانتظام، وستبدأ الرءوس السوداء في التلاشي.


علاج التقرحات
ضعي بضع قطرات من الليمون على القروح لمساعدتهم على الشفاء بشكل أسرع.


جلد مشرق
الليمون غني بفيتامين C وحامض الستريك، وبالتالي فإنه يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة عند استخدامه لفترة طويلة وبانتظام.


مزيل اللمعان
لصاحبات البشرة شديدة الدهنية، واللاتي يعانين من تراكم الدهون، ووجود طبقة من الدهون اللامعة على البشرة، مرري الليمون على وجهك، ليخلصك من أي آثار زائدة للدهون.

 

فوائد البابونج المذهلة.. يحمي من الأمراض المزمنة وينقص الوزن

فوائد الحلبة الحصى للنساء.. تسهل الولادة وتدر اللبن وتعالج مشاكل البشرة

مقشر شفايف
ضعي قليل من عصير الليمون على شفتيك قبل النوم، واغسليها في صباح اليوم لإزالة خلايا الجلد الميت.


مقوي للأظافر
إن كنت تعانين من ضعف أظافرك وتكسرها، فلتمرري نصف ليمونة يوميا، على كل أظافرك، وستلاحظين أنها تقوى مع الوقت.