أسباب تشقق الشفايف.. وأقوى الوصفات الطبيعية لترطيبها
علاج تشقق الشفايف
وتستعرض خبيرة علوم الشعر والبشرة غادة البربير، أهم النصائح لترطيب الشفاه
- احرصى على التنفس من الأنف، وليس الفم حتى لا يتسبب في تشقق الشفاه لذا يجب الحرص على التنفس من الأنف دومًا.
- استخدمى مرطب الشفاه للترطيب ولكن يجب الحرص عند شراء مرطب الشفاه يحتوي على جل البتروليوم أو على زيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو يكون خاليا من المواد العطرية والألوان خاصة إذا كان التشقق تحول التهاب،تطبيق المرطب على الشفاه وبسخاء قبل النوم.
- الحرص على الابتعاد عن أية مواد قاسية قد تتسبب في تشقق الشفاه أو تحسسها.لذا، عليكِ أن لا تستخدمي القسوة مع شفتيكِ،خوفًا من تحوّل لونهما الوردي إلى بني غامق.
- استخدمى مرطب الشفاة الذى يحتوي على واق شمسى لحماية مضاعفة حتى لا تتسبب أشعة الشمس في تشقق الشفاة.
- احرصى على التقليل من شرب الشاي والقهوة لأنهما يحتويان على التنين الذي يثبّت المادة السوداء على الشفاه.
- تجنبى تقشير الجلد الميت عن الشفاه باستخدام اليد، فهذا يبطئ من عملية الشفاء وقد يسبب نزيف الشفاه،قومى بتقشير الشفاه كباقي أجزاء الجسم لإزالة الخلايا الميتة،احضرى ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من السكر اخلطيهم مع بعضهم خذى كمية من الخليط على فرشاة الأسنان وحريكها على الشفاة برقة.
- فى حالة تشقق ونزيف الشفاة نتجنب تقشير الشفاه، ونكتفى بتطبيق كميات مناسبة من مرطب الشفاه.
- اشربى كميات كافية من الماء نظرًا لأن الجفاف هو أحد أهم أسباب تشقق الشفاة، يجب المواظبة على شرب كميات كافية من الماء يوميًا لترطيب الجسم بالكامل والشفاه.
- يغلق التدخين مسامات الخلايا بالمواد الضارة التي يحتويها، لذا ابتعدى عن التدخين.
- لا تقومى بمشاركة الآخرين فى استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بك.
- يفضل وضع طبقة مرطبة للشفاف أولًا كأساس لحماية الشفاة قبل وضع أحمر الشفاة الذي يفضل أن يكون من الأنواع التي تحتوي على مرطبات حتى لا تزيد من درجة الجفاف،وننصح بوضع مرطب الشفاة مرتين على الشفاة صباحًا قبل المكياج، ومساءً قبل الخلود للنوم.
- احرصى على تناول منتجات الألبان والأفوكادو والبروكلي واللحوم والأسماك من المواد الغنية بفيتامين بي 2 الذي يؤدي نقصه في الجسم لمشكلات تشقق الشفاه.
- تجنبى في فصل الشتاء الأجواء الجافة أو الباردة، واستخدمى المرطبات بشكل مستمر، بالإضافة لتغطية الفم بوشاح عند الخروج وخاصًة عندما يكون الجو شديد البرودة.
- ننصح بتجنب تناول الأطعمة الحارة التى تحتوى على بهارات حتى لا تؤدى إلى جفاف الفم، وفي حال كانت بشرة الشخص حساسة، فقد تسبب هذه الأطعمة تهيج الشفتين.
- تجنَّب ملامسة المهيِّجات أو مثيرات الحساسية، مثل العطور أو الأصباغ، التي توجد في مستحضرات التجميل أو منتجات رعاية البشرة.
- اجعلى مرطب الشفاه ( Lip balm ) من ضمن روتين العناية بالبشرة ورطبى باستمرار حتى لا تشعرين بجفاف الشفتين.
كما أنه من غير الصحيح اعتقاد البعض أن تشقق الشفتين يحصل في الشتاء فقط، بل الشتاء يسرّع من عوامل جفاف الشفتين وبالتالي تشققهما إلا أن هذه العوامل يمكن أن تحدث أيضا في فصول السنة المختلفة وذلك لعوامل مختلفة منها ما هو مرتبط بالجو وتقلباته ومنها ما هو مرتبط بالإنسان وبغذائه.
