أعراض الكبد الدهني.. وطرق العلاج والوقاية
الكبد الدهني؛ من الأمراض التي انتشرت بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة، وقد لا يعلم البعض أن وجود الدهون على الكبد يعد أمرا طبيعيا ولكن بحد معين؛ فإذا زادت كمية الدهون عن 10% من وزن الكبد فإنّ الشخص مُعرّض لتشخيص إصابته بمرض الكبد الدهني.
أعراض الإصابة بالكبد الدهني
وقال الدكتور أحمد عزت حميدة أخصائي الباطنة العامة والجهاز الهضمي والكبد والسكر، إنه من الممكن أن تتطور بعض حالات الكبد الدهني إلى مراحل الالتهاب، أو ربما وصل الأمر حد المعاناة من التشمع في المراحل المتقدمة للغاية، وفي مثل هذه الحالات تظهر أعراض، منها:
تضخم الأوعية الدموية تحت الجلد. انتفاخ البطن.
زيادة حجم الثدي عن الوضع الطبيعيّ للرجال.
احمرار باطن اليدين.
تضخم الطحال
وأضاف أخصائي الباطنة العامة والجهاز الهضمي والكبد والسكر، أن كثير من أعراض مرض الكبد الدهني تتشابه مع أعراض بعض المشاكل الصحية الأخرى، فضلًا عن أن كثيرا منها - في المراحل الأولى من المرض- لا تستدعي القلق عادة، وعليه يمكن القول إنّ مراجعة الطبيب أمر مهم في حال استمرّ ظهور أيّ من الأعراض أو العلامات المذكورة، وذلك لتحديد المُسبب واستبعاد المشاكل الصحية الأكثر خطورة.
علاج الكبد الدهني
وأوضح أن مريض الكبد الدهني يستلزم عليه الالتزام ببعض الإرشادات الغذائية، والتي يستعرضها في السطور التالية.
يجب تناول نظام غذائي متوازن من حيث احتوائه على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والخضراوات عالية المحتوى من الألياف الغذائية.
يجب الإقلال من السكريات البسيطة حيث يقوم الكبد بتحويل السكريات المكررة الزائدة عن الحاجة إلي مواد دهنية يمكن أن تتراكم بداخل خلايا الكبد.
يجب تناول كمية كافية من الخضراوات والفواكه الطازجة التي تساعد على حماية خلايا الكبد بما تحتويه من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وكذلك الألياف الغذائية التي تعمل على امتصاص الدهون الزائدة مثل خضراوات السلطة (جزر مبشور – بنجر مبشور- أوراق الكرنب – البقدونس).
ينصح مرضى السمنة والمصابين بالكبد الدهني باتباع الأنظمة الغذائية التدريجية السليمة لإنقاص الوزن.
نصائح للمصابين بارتفاع الدهون في الدم
واكد أخصائي الباطنة العامة والجهاز الهضمي والكبد والسكر أن المرضى المصابين بارتفاع نسبة الدهون في الدم، عليهم الالتزام بالنصائح التالية:
تناول الأدوية التي تعمل على تقليل نسبتها.
يجب ممارسة الرياضة يوميا.
تناول الغذاء المتوازن خالي المحتوى من الكوليسترول مثل: (الحبوب - البقول – الخضراوات والفاكهة – بياض البيض– الزيوت النباتية).
وتجنب الأغذية الغنية بالكوليسترول، مثل: (صفار البيض – المـخ – الكبدة – الكلاوى – الدهون الحيوانية).
يجب الامتناع عن تناول الكحول تماما فـى حالات الإصابة بالكبد الدهني.
يجب الاهتمام باحتواء الغذاء على القدر المناسب من البروتينات كما ونوعـا تبعا لاحتياجات الشخص وبخاصة الأطفال.
