فوائد فيتامين ب ١٢ وأهميته للصحة | فيديو

فيتامين ب ١٢ من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم والأعصاب، وعادة يؤخذ على شكل حقن، وهو مهم لصحة الكبار والحوامل.

ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج “هذا الصباح” المذاع عبر فضائية “اكسترا نيوز”، فوائد فيتامين ب ١٢، منها:-

-يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء مما يقلل من احتمالية الإصابة بأنيميا فقر الدم.

-يقوى الذاكرة ويقلل فرص الإصابة بالزهايمر.

-يحمى من الإصابة بهشاشة العظام.

-يعزز صحة القلب ويمنع الإصابة بتصلب الشرايين.

-يحمى من الإلتهابات ويقلل الآلام بالجسم.

-مهم للمرأة الحامل طوال فترة الحمل لحمل صحي بدون مشاكل.

-يقوي المناعة ويقلل فرص الإصابة بالسرطان.

-يحمى من أمراض العيون.

-يمد الجسم بالطاقة للقيام بمهامه اليومية.