7 نصائح مهمة عند تناول لحوم العيد | فيديو
قال الدكتور رامى صلاح الدين استشارى التغذية، إن الإفراط فى تناول اللحوم يزيد فرص الإصابة بأمراض الضغط والسكر والقلب والجلطات والنقرس والكلى وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من الدهون كما أنها ترفع حمض اليوريك آسيد بالدم، لذت يجب تناولها بحذر.
وأضاف “صلاح الدين”، في لقائه ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “القناة الأولى”، أن هناك عدة نصائح يجب اتباعها عند تناول اللحوم في عيد الأضحى المبارك، منها:-
-عدم الإفطار على اللحوم، حيث يجب الإفطار على الأكلات المعتادة في الإفطار.
-تناول اللحوم في وجبة الغداء فقط.
-الإبتعاد عن اللحوم الدسمة.
-عدم تناول اللحوم المحروقة.
-يفضل تناول اللحوم المسلوقة أو المشوية بشكل صحي.
-يفضل تقليل الزيت واليمن عند تحضير وجبات العيد فيكفى الدهون الموجودة باللحوم.
-الإقلال من أكلات المدبح لأنها أكلات غير صحية تحتوي على بكتيريا وقيمتها الغذائية ضعيفة.
