أهم فوائد التوت الأبيض.. ينصح بتناوله للحوامل
توجد بعض الأدلة العلمية التي تشير بأن التوت الأبيض له الكثير من الفوائد الصحية والغذائية لجسم الإنسان منها أنه يساعد في السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم، ويعمل على تعزيز صحة الانسان إذ ان التوت الأبيض يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، كما أنه يمتاز بخصائص مضادة للميكروبات.
ونستعرض معكم فيما يأتي أهم فوائد التوت الأبيض لصحة الإنسان كما جاءت في الأبحاث العلمية المنشورة على مستوى العالم:
الوقاية من أمراض القلب
يساعد تناول التوت بكافة ألوانه في تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة من الأمراض المختلفة، ويعود السبب في ذلك إلى مضادات الأكسدة والمواد النشطة النباتية الموجودة فيه.
يخفض مستويات السكر في الدم لمرضى السكري
تعتبر هذه من أهم فوائد التوت الأبيض، حيث يحتوي هذا النوع من التوت على مواد كيميائية تجعله يعمل كالأدوية المستخدمة من قبل مريض مرض السكري من النوع الثاني، كما أن تناول التوت الأبيض يعمل على إبطاء عملية تحليل وتكسير السكريات في الأمعاء، وذلك ليتم امتصاصها بشكل بطيء من قبل الدورة الدموية، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في معدلها الطبيعي أو المقبول.
يقوي الأسنان
يساعد تناول التوت الأبيض في تعزيز صحة الفم والأسنان وذلك من خلال حمايتها من التسوس والتهاب اللثةحيث وجد أن مستخلص جذر التوت الأبيض كان قادرًا على تقليل عدد البكتيريا المرتبطة بالإصابة بأمراض اللثة، بالإضافة إلى دوره في الحماية من الإصابة بمبيضات الفم، وهو فطر مرتبط بالفطريات الفموية وعدوى الخميرة المهبلية.
فوائد التوت الأبيض للحامل
يعتبر التوت الأبيض من الفاكهة المفيدة للسيدة الحامل، لأنها تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة والتي تعمل على تقليل التعب الإجهاد والتقلصات التي تعاني منها الحامل بالإضافة إلى أن الدراسات أثبتت أن مضادات الأكسدة الموجودة به تقوي المشيمة وتزيد من كفاءتها، كما يساعد التوت الأبيض على تقليل احتمالية الإجهاض
ويسهل التوت الأبيض من عملية وصول الغذاء للجنين، حيث أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويجعلها قوية، كما يساهم التوت الأبيض في تقليل الشعور بالرغبة في التقيؤ والإحساس بالغثيان، ويجعل السيدة الحامل في حالة من الانتعاش.
يحتوي التوت الأبيض على عدد كبير من الأحماض التي تحارب وجود البكتيريا في الجهاز البولي، وبذلك تحمي السيدة الحامل من التهابات المسالك البولية.
و يساعد التوت الأبيض السيدة الحامل على تخفيف آلام الحيض بعد الولادة، بالإضافة إلى تخفيف آلام الولادة، ينصح كثير من الأطباء بتناول السيدة الحامل كمية كبيرة من التوت أو شرب عصير التوت الأبيض الشهر التاسع، لأنه يسهل الولادة الطبيعية ويجعل السيدة الحامل لا تحتاج إلى الولادة القيصرية.
