نصائح لحماية بشرتك من الجفاف في رمضان
في شهر رمضان تواجه بعض النساء والفتيات مشكلة جفاف البشرة؛ نتيجة قلة السوائل في الجسم، وعدم اهتمام الكثيرات بتناول ما يكفي الجسم من الماء، إلى جانب التوقف عن الشرب لساعات طويلة طوال اليوم، مما يتطلب ضرورة الاهتمام بترطيب البشرة.
نصائح لتجنب مشاكل البشرة
وتؤكد خبيرة التجميل أمل العيسوي، أن البشرة تفقد نضارتها في شهر رمضان، نظرا لقلة شرب المياه طوال نهار رمضان، وهو ما يمكن تعويضه من خلال اتباع بعض النصائح الهامة، التي تساعد على ترطيب البشرة في رمضان.
وتقدم خبيرة التجميل في السطور التالية، أهم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على بشرتك من الجفاف طوال شهر رمضان.
شرب الماء بكثرة في الفترة من بعد الإفطار إلى السحور.
ترطيب البشرة بالمرطبات الطبيعية.
وضع واقي الشمس المناسب لبشرتك أثناء الخروج.
تجنب اكل الاكلات الدسمة والحلويات بعد الافطار او في السحور.
الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة التي بها نسبة ألياف عالية؛ وذلك من أجل تعويض الجسم لما يفقده أثناء الصيام.
تقليل شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين من منبهات، كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية، خاصة مع السحور.
وتقدم خبيرة التجميل، في السطور التالية، وصفة طبيعية لتفتيح ونضارة بشرتك.
ماسك الشوفان بالحليب
احضري ملعقة من الشوفان المطحون، وملعقة حليب طازج.
اخلطي المكونات السابقة جيدا، ثم وزعي هذا الخليط، على بشرتك واتركيه لمدة لا تقل عن ١٥ دقيقه.
بعد مرور الوقت، افركي الماسك على وجهك بحركة دائرية خفيفة.
وبعد ذلك اغسلى وجهك بماء فاتر، ثم بارد، ومرري على بشرتك قطعة من القطن مبللة بماء ورد، وهذه الخلطة لغلق المسام.
وصفة أخرى
ماسك الشوفان بالزبادي
اخلطي ملعقة من الشوفان مع ملعقة من الزبادى البلدى الطازج.
وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة لا تقل عن ١٥ دقيقه.
بعد مرور الوقت، افركي الماسك على وجهك بحركة دائرية خفيفة.
وبعد ذلك اغسلى وجهك بماء فاتر، ثم بارد، ومرري على بشرتك قطعة من القطن مبللة بماء ورد، وهذه الخلطة لغلق المسام.
نصيحة أخيرة
استخدامك لمثل هذه الماسكات مع شرب الكثير من الماء، وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة يمنح بشرتك النضارة المطلوبة، ويرطب البشرة، ويحميها من الجفاف، طوال شهر رمضان الكريم.
