نصائح مهمة.. اتبعيها لفتح شهية طفلك

شهية الأطفال تلعب دورا كبيرا فى تناولهم للطعام ونموهم بشكل صحى، ولكن عند انسداد الشهية يعزف الطفل عن الطعام مايصيبه بسوء التغذية والنخافة وبالتالى يتأثر نموه، لذا تحرص معظم الأمهات على تقديم الأكلات التى تفتح شهية الصغار.

ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن من أكثر المشاكل التي تواجهها معظم الأمهات هى فقدان الشهية للصغار وعدم اقبالهم على الطعام، وهنا على الأم أن تتعامل مع الأمر بهدوء وليس بالعصبية والصراخ، حتى لا يأتى بنتائج عكسية، فالأمر يحتاج إلى صبر والتعامل بحكمة.

وأضاف “شبيب”، على الأم أن تحاول تدريجيا التقليل من الحلويات والأطعمة والمشروبات المحلاة حتى تصلي إلى درجة المنع فهذه أحد أهم أسباب فقد شهية الطفل، ولابد أن يحصل الطفل على قدر كاف من النوم ليلا فهذه أحد أسباب فتح شهية الطفل.

وتابع، يجب أيضا الابتعاد عن استخدام الموبايل والأجهزة اللوحية ومشاهدة التلفاز ومسلسلات الكرتون، ويجب منع جميع الأطعمة الجاهزة حتى لا يعتاد الطفل على طعمها وبالتالي سيمتنع عن تناول ما تعده الأم من طعام فى المنزل.

وأوضح الدكتور محمد شبيب، أنه على الأم  أن تكون على دراية بأن الطفل يحتاج إلى كميات أقل مما تتناوله أو يتناوله إخوته لذا يجب تقديم كميات صغيرة له من الطعام، مع التدرج في زيادة كميات الطعام مرة كل أسبوع على الأكثر حتة نصل إلى درجة مرضية، مع تقديم أنواع جديدة من الطعام المفضل للطفل حتى يعتاد على تقبل فكرة الطعام الجديد، والأهم من ذلك تقديم الفاكهة والخضروات للطفل بين الوجبات على شكل شرائح، للإستفادة من فوائدهم الغذائية، وكذلك يجب تقديم الطعام بأكثر من طريقة طهي.

ويجب تزويد الطفل بكميات كافية من البروتينات مثل اللحوم والبيض والبقوليات والألبان، مع تقديم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات والكاربوهيدرات للطفل.

احذر تجاهل تطعيم طفلك حتى لا تتعرض للغرامة في قانون الطفل

كل ما تريد معرفته عن أعراض أوميكرون الذي يصيب الأطفال

وأيضا تزويد الطفل بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات وتحديدًا فيتامين ب المركب لأنه يساهم في فتح الشهية عند الطفل وزيادة رغبته للطعام ويمكن الحصول عليه من مصادره المتنوعة ومنها اللحوم والكبدة وعصير الطماطم والموز.