4 أسباب وراء إصابة طفلك بتشققات أصابع اليدين والقدمين
تشققات الأصابع من الإصابات المنتشرة بين الأطفال، وعادة ترجعها بعض الأمهات إلى نقص الفيتامينات أو بسبب عادة مص الأصابع دون العلم وراء السبب الحقيقي لذلك.
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن أسباب تشقق أصابع اليدين والقدمين عند الأطفال عديدة وتختلف من طفل لآخر، كما أنها لا تقتصر على الأطفال فقط بل يصاب بها البالغون أيضًا.
أسباب تشقق أصابع اليدين والقدمين عند الأطفال
وأضاف “عبد الحميد”، أنه من أسباب تشقق أصابع اليدين والقدمين عند الأطفال:
-حساسية "إكزيما"، ولها أنواع عدَّة تختلف من شخص لآخر.
- نقص الفيتامينات والمعادن بصفة عامة وخاصة فيتامين د وفيتامين سي وفيتامين ب، والحل في الغذاء المتوازن الذي يحتوي علي العناصر الغذائية المتكاملة وخاصة تناول الخضروات والفواكه.
- الجفاف بسبب برودة الطقس أو شدة الحر وفقد السوائل من الجسم ولذلك نحتاج للترطيب وشرب الكثير من الماء والمرطبات.
- مرض السكري فهو يساعد في حدوث التشقق، والإصابة ببرودة الأطراف وتسبب تروية الأطراف بالدم فتصاب بالتشقق والتقشير وقد تسبب التقرحات.
ولتقوية مناعة الطفل، يجب اتباع بعض النصائح الغذائية، منها:
- التنوع بين الأكلات، ومن المهم تقديم الطعام للطفل بشكل متنوع، على أن تكون أطعمة صحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة، ولهذا يجب التنويع بين الخضراوات والفاكهة والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى سمنة الأطفال والتأثير على صحتهم في المستقبل.
- منع الوجبات السريعة، ومنها المقليات، التي تحتوي على الكثير من الدهون إلى جانب أنها لا تحتوي على عناصر غذائية تفيد جسم الطفل، واستبدالها بالأكلات الصحية التي تستطيعين طهيها بنفسك.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية واستبدالها بالعصائر الطبيعية من الفاكهة الطازجة، وهذا لأن المشروبات الغازية تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية مثل هشاشة العظام وغيرها.
- عدم الإفراط في الملح والسكر، حيث يجب التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر والملح، والتي تؤثر على الطفل بشكل سلبي، حيث إن السكر قد يتسبب في إصابة الطفل بالسمنة وتسوس الأسنان، وأيضا الملح يسبب مشكلات بالكلى ولهذا يجب التوازن في تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والسكر.
- الاهتمام بتقديم منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب والجبن إلى الطفل يوميًّا، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، ما يساعد في نمو الأطفال وتقوية عظامهم.
- تشجيع الطفل على شرب الماء، والذي يقي من الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى أن شرب الماء يساعد في عمل أجهزة الجسم بشكل طبيعي، ويسهم في الوقاية من العديد من الأمراض التي من الممكن أن يتعرض إليها الأطفال.
- تقديم الفاكهة والخضراوات الطازجة بشكل يومي للطفل للحصول على أفضل الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها جسم الطفل، ومن الممكن أن تقدم الفواكه على هيئة عصير بدون سكر أو محلى بملعقة صغيرة من عسل النحل.
- الاهتمام بتقديم الدجاج واللحوم للأطفال والتي تحتوي على البروتين اللازم للطفل، وإذا كان الطفل لا يحب تناول اللحوم من الممكن تقديمها بأشكال مختلفة يحبها الطفل مثل الكفتة أو الفطائر المحشوة باللحم المفروم، وكذلك الدجاج أيضا له الكثير من الطرق التي يحبها الأطفال.
- تقديم الحبوب الكاملة، حيث يجب استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر الذي يحتوي على الحبوب الكاملة، التي تمد جسم الطفل بالطاقة وتساعده على النمو، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، بالإضافة إلى الألياف الصحية التي تحافظ على صحة القلب والجهاز الهضمي.
