٦ نصائح مهمة تخفف أعراض الحساسية فى الطقس البارد

فى الطقس البارد تزداد حدة أعراض حساسية الجيوب الأنفية، ومصر حاليا تشهد موجة طقس شديد البرودة تصل إلى حد الصقيع، مايؤثر بالسلب على مرضى الجيوب الأنفية.

ويقدم الدكتور أسامة عبد اللطيف استشارى أمراض الحساسية والمناعة، ٦ نصائح لمرضى حساسية الجيوب الأنفية تخفف من حدة أعراض الحساسية فى الطقس البارد منها:-

- استنشاق بخار الماء لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان

- غسل الأنف بالماء المالح الدافئ يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية ويقلل من تأثير المهيجات مثل الغبار والتلوث والعطور

-الإبتعاد عن دخان السجائر حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر الإصابة بالتهاب الجيوب المزمن وكذلك فإن التدخين يجعل التهاب الجيوب الأنفية أكثر صعوبة في علاجه.

- تناول أدوية الحساسية أو بخاخة الأنف التى تحتوى على مادة السترويد الفعالة لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

- شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.

- الإبتعاد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.

أعراض الجيوب الأنفية

و أعراض الجيوب الأنفية المزمنة، عديدة ومن السهل اكتشافها، منها

- الشعور بصداع شديد وتحديدًا في منطقة الجبهة والمنطقة بين العينين والأسنان والفك العلوي.
- انسداد في الأنف والحمى مع التعب الشديد والإعياء.
- التهاب الحلق والسعال.

علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب

وعن علاج الجيوب الأنفية المزمنة، يمكن علاج أعراضها ومضاعفاتها، من خلال العديد من الوصفات الطبيعية، والأعشاب الطبيعية، منها:-

القرفة

تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع الماء لتحضير عجينة، ويمكن إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.

وأضيف هذه العجينة على جبهتك، وسيضيع الصداع.

رذاذ الملح

اخلط الملح في الماء الساخن، وضعه في زجاجة رشاش صغيرة، ورش منها في فتحات الأنف، فسيحد ذلك من صداع الجيوب الأنفية.

بخار الأعشاب

اغلي بعض الماء في وعاء، مع إضافة بضع قطرات إليه من زيت النعناع أو زيت الكافور، واستنشق البخار المتصاعد.

وهذا العلاج يهدئ الأغشية المخاطية ويمنحك الراحة من صداع الجيوب الأنفية.

الزنجبيل

بسبب احتوائه بعض الخصائص المضادة للالتهابات، يعتبر الزنجبيل حلا فعالا ضد صداع الجيوب الأنفية.

ويتم إضافة الزنجبيل إلى الحليب أو الماء، ويتم تدليك الجبهة به.

أوراق الريحان

تضاف بعض أوراق الريحان إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل والقرنفل، وضعها على جبهتك.

الشاي الساخن

شرب الشاي الساخن المضاف إليه القليل من الزنجبيل يعمل على تخليصك من الصداع.

الزيوت العطرية

الزيوت العطرية مثل الأوكالبتوس، واللافندر، وزيت النعناع مفيدة في علاج الصداع الجيوب الأنفية، فتدليك الجبهة والجزء الخلفي من رقبتك، يعمل على الحد من الألم.

أعراض حساسية الصدر ومسبباتها وطرق العلاج والوقاية

هل الكحة المستمرة تتحول إلى حساسية صدر؟.. استشاري يجيب

الليمون بالعسل

تناول مشروب الليمون بالعسل الساخن من أفضل الحلول، فالعسل مضاد حيوي طبيعي، والليمون يحتوي فيتامين C الذي يقضي على فيروس الأنفلونزا، والتهابات الجيوب الأنفية.

ويتم شرب ما لا يقل عن 3 أكواب من هذا المشروب يوميا لمكافحة العدوى بسرعة.