5 خطوات تخلصك من جفاف وتشققات الشفاه فى الشتاء
جفاف الشفاه وتشققها من المشكلات التى تعانى الفتيات طوال فصل الشتاء بسبب برودة الطقس مايؤثر على مظهرهن بشكل سلبى، وبالتالى يبحثن عن طرق التخلص من هذه التشققات.
ويقدم الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، 5 خطوات للتخلص من جفاف وتشققات الشفاه فى الشتاء، منها:-
-شرب المياة بوفره على مدار اليوم.
-ممنوع نلعق الشفاه "نحاول نرطبها عن طريق الريق باللسان، أو نببلها مياة بدون شرب، فالشفاة تترطب داخليا بكثرة شرب المياه وليس موضعيا بالماء أو الريق الذى يمكن أن يزيد المشكلة.
-ممنوع تقشير الشفاه في حالة الإحساس بالحكة أو الرغبة في التخلص من الجلد التالف والميت عن طريق الأسنان واللسان.
-في حالة الرغبة في التخلص من الجلد التالف والميت، يجب أن يكون ذلك عن طريق الطرق الطبيعية مثل شوفان مجروش، ترمس مطحون وذلك بطريقة الفرك.
-الترطيب الموضعي أيضا يفضل عن طريق الطرق الطبيعية بالصبار والعسل الأبيض وزيت الزيتون
العناية بالبشرة
وللعناية بالبشرة، يجب اتباع بعض النصائح التالية:
- أسطورة الـ2*1
ليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية بها.
- وداعًا لاتساخ البشرة
أهم شيء هو تنظيف بشرتك فى الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا ستسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد.
- تقشير بشرتك بنعومة
يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة فى التقشير البابايا، والأناناس.
– التونر:
وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثى عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C.
- سوبر سيروم
خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة مما يحافظ على نداوتها.
- اثنين من المرطبات
لا تهملي استخدام الكريم المرطب ليلا، والواقى من الشمس نهارا، خاصة إن كان جلدك حساسًا.
- قوة الاستحمام
الاستحمام ليس مجرد وسيلة للنظافة، فلتستخدمي "شاور" يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسى، التي يمكن أن تساعد على تقشير، وترطيب الجلد.
