أعراض تؤكد الإصابة بارتفاع الدهون الثلاثية في الدم
ارتفاع الدهون الثلاثية بالدم، من الإصابات الخطيرة التي تسبب مضاعفات تهدد الصحة لتأثيرها السلبي في القلب وباقي أعضاء الجسم، والإصابة بها يرجع إلى العادات الغذائية الخاطئة والإكثار من الأكلات الغنية بالدهون المشبعة.
ويقول الدكتور شريف حسين استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إن الدهون الثلاثية تسبب إنسداد الشرايين ما يؤثر في القلب بشكل سريع ومباشر، وتعجل بفرص الإصابة بأمراض القلب، والإصابة بارتفاع دهون الثلاثية سببه نظام الغذاء غير الصحي القائم على الدهون والمسبكات وإهمال الطعام الصحي، وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية بالدم
وأضاف “حسين”، أن هناك أعراضًا تؤكد الإصابة بارتفاع الدهون الثلاثية في الدم، منها:
- التهاب البنكرياس الحاد يرافقه الحمى والقيء وزيادة نبضات القلب وفقدان الشهية وألم ينتقل من المعدة إلى الظهر.
-ألم شديد في البطن.
-الغثيان.
-أمراض القلب والأوعية الدموية.
-الذبحة الصدرية وأعراضها ضيق في التنفس، وعدم انتظام في دقات القلب، وتضخم الكبد والطحال، وأورام صفراوية انفعالية.
-ظهور عقيدات تظهر على المرفقين والركبتين، وظهور لون أصفر على كفوف اليدين.
-تعتيم قرنية العين.
-الاكتئاب.
-فقدان الذاكرة.
-رواسب دهنية صغيرة تحت الجلد.
الوقاية من أمراض القلب
وهناك 9 نصائح تساعد فى الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، منها:
- تناول الطعام باعتدال، فالمعدة بيت الداء نأكل لنعيش ؛ لا نعيش لنأكل ولو تأملنا “نحن نقوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع” لوجدناها جامعة للمعنى الصحيح أي لا نشبع الشبع الزائد الذي يضر ولا ننتظر حتى يبلغ بنا الجوع مبلغا عظيما ؛ لذلك الاعتدال وعدم الإسراف هو الأصل في كل شيء، كذلك يجب الإفطار كل ما تشاء به واجعله وجبتك الأساسية أما العشاء فينبغي أن يكون خفيفا جدا ولا تنم بعد وجبتك مباشرة انتظر ساعتين حتى لا تضر قلبك أو مخك.
- تناول الأكلات المهمة ويفضل الأكل النباتي مع قليل من الحيواني، وخلق الله الإنسان من تراب فالعناصر الموجودة في التربة رائعة للجسم كالتمر وزيت الزيتون والتين واحذر أن تضعه على النار لأنه يتحول لسمن إذ تمت هدرجته.
- الحركة بركة، إن الحياة التي نحياها صارت سريعة وسهلة لم تعد الحركة موجودة كالسابق، ولو تأملنا في ديننا لوجدنا معظم عباداتنا مبنية على الحركة فالصلاة ركوع وسجود وقيام والعمرة والحج طواف وسعي ومشي لمنى وغيرهما من الحركات وقد أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بمشي الهرولة، والقلب ينشط مع الحركة وعضلاته تقوى وشرايينه تتمدد.
- الكرش ممهد لأمراض القلب والسمنة والكوليسترول وانخفاض القدرة الجنسية، لذا علينا التخلص منه، والحركة مع توازن الطعام تعمل على انخفاضه.
- الامتناع عن التدخين، المدخن الأول والمدخن الثاني “السلبي” التدخين بيد الآخر هذا يجعل الشخص الغير مدخن مدخن وهذا يعرض القلب للخطر.
- الامتناع عن المخدرات، لا بدَّ من المكاشفة حتى نستأصل هذا الفعل فهناك من يتناول المخدرات كالحشيش والبانجو وتناول الحبوب مما يضر القلب كثيرا ويعرض حياة صاحبها للخطر.
