مشروب طبيعي تناوليه يوميًا لسد الشهية

تحرص الفتيات عند اتباع أى نظام غذائى لإنقاص الوزن، ويجب التحكم أولًا فى الشهية حتى ينجح نظام الريجيم، وهذا لم يتحقق إلا من خلال بعض المشروبات التى تسد الشهية.

وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، مشروبًا طبيعيًا صحيًا يساعد فى تقليل الشهية.

المكونات:

لتر ماء مقطر أو معدنى
حبوب حبة رمان
ملعقة شاي
اوراق نعناع
ملعقة كمون
ملعقة زنجبيل

طريقة التحضير:

- نغلي الماء جيدا ثم نطفئ النار ونضع كل المكونات بها ونتركها حتى تبرد.

- ثم نصفيها ونشرب كوبًا قبل الطعام بنصف ساعة، أى 3 مرات فى اليوم الواحد، وذلك يوميا طوال فترة الريجيم للحصول على أفضل النتائج.