مشروبات صباحية ومسائية تخلصك من الوزن الزائد فى العيد

مع انتهاء عيد الفطر المبارك، تتدافع الفتيات على أنظمة الريجيم المختلفة، والوصفات الطبيعية التى أثبتت فاعليتها، لإنقاص وزنهن والتمتع بجسم رشيق ومثالى، ما يعزز ثقتهن بأنفسهن، وتهتم الفتيات أكثر بالمشروبات الحارقة للدهون نظرا لسرعة نتائجها.

وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، مشروبات صباحية ومسائية يجب تناولها يوميا لإنقاص الوزن بأمان بعد كحك العيد.

أولا المشروب الصباحي:- - المكونات :-

كوب ماء ساخن

معلقة بذور بقدونس عضوية

ملعقة بردقوش

ملعقة نعناع عضوى

ملعقة بذور كرافس عضوى

- الطريقة :-

-توضع المكونات وتغلي جيدا وتصفى، ويتم تناول 2 كوب من المشروب صباحا يوميا، حيث يمكن تناول واحد على الريق وآخر عقب وجبة الإفطار بساعة أو اثنين.

ثانيا المشروب المسائي:- - المكونات :-

كوب ماء ساخن

ملعقة بذور بقدونس عضوية

ملعقة شاى أخضر

ملعقة بذور شمر

ملعقة شاكوريا

- الطريقة :-

- توضع المكونات وتغلي جيدا وتصفى، ويتم تناول 2 كوب من المشروب يوميا، واحد بعد الغداء وآخر بعد العشاء، وذلك يوميا.