5 أعشاب طبيعية تساعد في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد

وصفة تخسيس.. التخسيس والتخلص من الوزن الزائد يواجهه تحديات تخوضها النساء، وقد تبذل الكثير من الجهد والمال لتحقيق ذلك، حتى إن هناك الكثير من النساء قد تلجأن لأدوية التخسيس، التي تؤكد الإعلانات عنها أنها تخلص من دهون الجسم في زمن قياسي، على الرغم من تحذيرات الأطباء من أضرارها.

وتؤكد دكتورة هدى مدحت، أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة، ودون الحاجة للاستعانة بأي أدوية، فقط من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية، والتي تستعرضها في السطور التالية.

مشروب طبيعي يخلصك من دهون البطن

القرفة

تعمل على خفض مستويات السكر في الدم، لذلك هي من الأعشاب المثالية لمرضى السكري، كما أنها تعمل على خفض معدلات الكولسترول السيئ (LDL) بالدم، مما يجعلها تحمي القلب والأوعية الدموية، إلى جانب أنها تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون بشكل كبير.

الكزبرة

وهي من التوابل العطرية التي تزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وتساعد في فقدان الوزن.

الحبهان

يقلل الحبهان من فعالية الأنسولين وينظم الكوليسترول، كما أنه يعزز عملية حرق الدهون.

الكركم

يحتوي الكركم على عنصر الكركمين، وهو يقلل من تشكيل الأنسجة الدهنية ويسهم في فقدان الوزن، كما أنه يساعد في تقليل تخزين الدهون في الكبد.

الفلفل الأسود

يحتوى الفلفل الأسود على مادة اسمها "بيبيرين"، وهي تعيد تشكيل الخلايا الدهنية الجديدة، كما أنه فعال في حرق الكوليسترول في الدم.