8 فوائد مذهلة للكركم تجعلك تضيفينه لكل أكلاتك يوميا

فوائد الكركم.. الكركم تلك العشبة صفراء اللون، والتي تصبغ أي مكون تختلط معه باللون الأصفر المميز، تحمل للجسم الكثير من الفوائد الحسة التي يجهلها الكثيرون، والتي يعددها خبراء التغذية، وخبراء الطب البديل، مما يجعلها من أهم الأعشاب على الإطلاق، والتي يجب إضافتها لكل أكلاتنا؛ للاستفادة من فوائدها.

ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن الكركم من التوابل الهندية، التي لها الكثير من الفوائد المذهلة، والتي يجب إضافتها لمختلف أكلاتنا يوميا، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.

فوائد مشروب الشعير | 4 فوائد مذهلة لمشروب الشعير

فوائد الكركم

مطهر طبيعي

الكركم مضاد للجراثيم ومطهر طبيعي، فهو يسرع من التئام الجروح ويساعد في إصلاح الجلد التالف.

 إنقاص الوزن

الكركم يساعد في تسريع عملية حرق الجسم للسعرات الحرارية، وبالتالي يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

تطهير الكبد

يساعد الكركم في إزالة السموم من الكبد، كما أنه ينشط الخلايا الكبدية، ويعيد لها قدرتها على تحطيم السموم.

فوائد الكركم

مضاد للأكسدة

المادة الأساسية الموجودة في الكركم، والتي يطلق عليه "الكركمين"، تنتج بدورها الجلوتاثيون، وهو عنصر مضاد للأكسدة، حيث إنه يحارب الجذور الحرة، ويقلل من تأثير التقدم في العمر على الجلد.

مرض ألزهايمر

يبطئ الكركم من تطور مرض ألزهايمر.

مسكن قوي

الكركم مسكن جيد، ومضادة للالتهابات، يتم استخدامه في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل، والتصلب ومرض الأمعاء.

تعزيز المناعة

يساعد الكركم في محاربة الحساسية، ويعمل على تقوية جهاز المناعة. صحة الجهاز الهضميالكركم يساعد الجهاز الهضمي في العمل بصورة جيدة، ويساعد في تحسين عملية الهضم.