فيتو | ريهام الصواف صفحة 35

ريهام الصواف صفحة 35

فوائد الزنجبيل، مضاد للالتهابات ومقوي للمناعة ويحمي من الزهايمر

الجمعة 11/أكتوبر/2024 - 10:00 ص

فوائد الزنجبيل ، عديدة فهو يعتبر من الأعشاب الغنية بالمركبات النشطة التي تمنحه فوائد صحية عديدة. يدخل الزنجبيل في طهي الأطعمة والمشروبات، كما يُستخدم كمكمل غذائي في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية. أهم فوائد الزنجبيل لصحة الجسم أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد

طريقة عمل حمص الشام، في البيت زي الجاهز وأوفر

الجمعة 11/أكتوبر/2024 - 09:00 ص

طريقة عمل حمص الشام، من طرق المشروبات المصرية، سهلة التحضير، وهو المشروب الأمثل مع قدوم فصل الخريف؛ لأنه يبعث على الدفء، ويمنح الجسم طاقة بمجرد تناوله، فسيكون مناسب مع الانخفاض المتوقع في درجات الحرارة الايام القادمة. ويعد مشروب حمص الشام، من المشروبات عالية القيمة الغذائية، إلى جانب فوائد حمص الشام،

فوائد البنجر، لتحسين الهضم وحماية القلب والدماغ من الأمراض

الجمعة 11/أكتوبر/2024 - 02:35 ص

فوائد البنجر ، أو الشمندر، عديدة وهامة، وهو نوع من الخضراوات الجذرية المعروفة بلونها الأحمر القاتم وطعمها الحلو قليلًا، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. أهم فوائد البنجر لصحة الجسم أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن البنجر ليس مجرد خضار لذيذ يُضاف إلى السلطات والعصائر،

طريقة عمل رز السمك الأحمر، زي الجاهز بأقل التكاليف

الجمعة 11/أكتوبر/2024 - 12:38 ص

طريقة عمل رز السمك الأحمر، بطريقة المطاعم يعد من الأطباق التي تحاول كل ست بيت أن تتعلم طريقتها، حتى يمكنها أن تصنعه بنفسها في البيت، بدلا من أن تضطر لشرائه جاهزًا، فهذه الخطوة ستوفر بشكل كبير في الميزانية. وطريقة عمل رز السمك الأحمر، في البيت من الوصفات سهلة التحضير. طريقة عمل رز السمك الأحمر ويقدم

طرق العناية بالشعر المصبوغ، وترطيبه واستعادة نعومته

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 11:00 م

طرق العناية بالشعر المصبوغ ، يعد الشعر المصبوغ من أكثر أنواع الشعر التي تحتاج إلى عناية خاصة، فالصبغات الكيميائية تؤثر على تركيبة الشعر وتسبب تلفًا تدريجيًا إذا لم تتم العناية به بالشكل الصحيح. تتعدد المشاكل التي يواجهها الشعر المصبوغ ، مثل الجفاف، فقدان اللمعان، والتقصف. لذلك، من الضروري اتباع روتين

اجعليها روتينك، وصفات من الطبيعة للعناية ببشرة المراهقات

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 10:00 م

وصفات من الطبيعة للعناية ببشرة المراهقات، تحتاج بشرة المراهقات إلى عناية خاصة، لأنها حساسة للغاية، حيث تواجه في هذه المرحلة تغيرات هرمونية تؤدي إلى ظهور مشكلات جلدية مثل حب الشباب.

طريقة عمل الملوخية الخضراء، لغداء مميز وشهي

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 09:00 م

طريقة عمل الملوخية الخضراء، من الأكلات المصرية الشهيرة، والتي قد تجدها بعض ستات البيوت صعبة في تنفيذها، ولكنها من الأكلات المحببة للجميع. وتعد الملوخية الخضراء من الخضروات عالية القيمة الغذائية، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، كما أنها تحتوي على

أفضل أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن الزائد بدون ريجيم

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 08:00 م

أفضل أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن الزائد، يعتبر إنقاص الوزن الزائد هدفًا يسعى إليه الكثيرون لتحقيق صحة أفضل وشكل جسم متناسق، وغالبية من يسعون لتحقيق هذا الهدف يبحثون عن أسهل الطرق، دون الحرمان من مختلف الأطعمة. نظام غذائي يضمن لك إنقاص وزنك بدون ريجيم إنقاص الوزن بدون ريجيم أكدت الدكتورة مها سيد

10 فوائد مذهلة، القرنفل يسكن آلامك ويحميك من الأمراض المزمنة

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 07:00 م

فوائد القرنفل ، أو "المسمار"، لصحة مختلف أجهزة الجسم عديدة، فهو نبات طبي وعطري يستخدم في الطب التقليدي وكذلك في المطبخ. ويتميز برائحته العطرية القوية ونكهته المميزة. تعتمد فوائد القرنفل على ما يحتوي عليه من مجموعة من المركبات المفيدة من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، التي تعزز الصحة. أهم فوائد

طريقة عمل البسلة المجمدة، غداء سريع التحضير ومغذي

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 06:00 م

طريقة عمل البسلة المجمدة، من طرق الاكلات التي يمكنك تحضيرها لأسرتك في وجبة الغداء في أسرع وقت، كما يمكنك تفريزها بنفسك في البيت، وحفظها في الفريزر، لتكون جاهزة للطهي، فلن تستغرق لتحضيرها إلا دقائق فقط. وفي السطور التالية، نستعرض طريقة عمل البسلة المجمدة، بخطوات بسيطة وسهلة ، ونتيجة مبهرة، ولن يكون هناك

قبل اختفاء العنب، طريقة عمل الزبيب باحترافية وبأقل التكاليف

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 06:29 ص

طريقة عمل الزبيب ، من طرق تجفيف الفواكه، التي يمكنها أن توفر في الميزانية بشكل كبير، خاصة أننا الآن في أواخر موسم العنب، ولذلك يمكن استغلال تلك الفترة في تخزين العنب، وتحويله إلى الزبيب. ويتميز الزبيب بأنه من ألذ الفواكه المجففة، كما أنه يمكن إضافته إلى الكثير من الحلويات والأطعمة أيضًا، إلى جانب أنه

بعد انتهاء الصيف وشمسه المحرقة، أفضل ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 04:04 ص

أفضل ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة، واجهنا هذا الصيف موجات متتالية من الحر الشديد، مع ارتفاع في نسبة الرطوبة، الأمر الذي جعل الكثير من الفتيات يشكون من ظهور تصبغات داكنة وبقع على البشرة. ومع انتهاء فصل الصيف، وانتهاء موجاته الحارة، الوقت أصبح مناسبا للتخلص من آثاره، مع استخدام الماسكات الطبيعية لتفتيح

طريقة عمل الكشري في البيت، تنافس أشهر المحلات

الأربعاء 09/أكتوبر/2024 - 04:00 م

طريقة عمل الكشري المصري، من أكثر الأكلات المصرية التي تحاول أن تجتهد في إجادتها ستات البيوت، يمكنها أن توفر في الميزانية، بعد أن ارتفعت اسعاره.

فوائد الموز على الريق، مهم للرياضيين ومرضى السكري

الأربعاء 09/أكتوبر/2024 - 02:30 م

فوائد الموز على الريق، يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويتميز بطعمه اللذيذ وسهولة تناوله، مما يجعله من أفضل الأطعمة بشكل عام، والفواكه بشكل خاص، التي يمكن تناولها على الريق. أهم فوائد الموز على الريق فوائد الموز أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية،

طريقة عمل الكشك، أكلة صعيدية سهلة التحضير لغداء مغذي

الأربعاء 09/أكتوبر/2024 - 01:17 م

طريقة عمل الكشك ، من وصفات المطبخ الصعيدي الشهيرة، التي توراثناها عن الأجداد، وهناك نوعان منه، فهناك الكشك الصعيدي، والكشك الفلاحي، وكلاهما يصلح لغداء لذيذ وقيمته الغذائية عالية. ويختلف الكشك الصعيدي عن الكشك الفلاحي، فالكشك الصعيدي يتم صنعه في شكل كرات، يتم الاحتفاظ بها، وله خطوات خاصة لعمله، ولا