دراسة حديثة تكشف تفوق الصيام المتقطع على تقييد السعرات الحرارية في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني “Annals of Internal Medicine” عن نتائج واعدة لنظام الصيام المتقطع 4:3، حيث أظهر تفوقًا طفيفًا على نظام تقييد السعرات الحرارية اليومي