الأربعاء 10 يونيو 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

هبة شعيب صفحة 187

9 أطعمة تمنع امتصاص الحديد بالجسم، احذريها

9 أطعمة تمنع امتصاص الحديد بالجسم، احذريها

الحديد من العناصر المهمة التى يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا لتجنب أنيميا فقر الدم التى تؤثر على القلب بشكل سلبي وباقى أجهزة الجسم.
طريقة عمل الدونات، حلوى سريعة التحضير لأي مناسبة

طريقة عمل الدونات، حلوى سريعة التحضير لأي مناسبة

الدونات من المعجنات المقلية الغربية التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم ويعشقها المصريون كثيرا لمذاقها المميز.
فوائد البامية، تخفض ضغط الدم والكوليسترول وتحمى من السكتات الدماغية

فوائد البامية، تخفض ضغط الدم والكوليسترول وتحمى من السكتات الدماغية

البامية من الخضروات الموسمية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة فى مصر لعشاقها الكثيرون خاصة أنها تقدم بطرق مميزة بمذاق لا يقاوم.
وصفة الحناء لترطيب الشعر وتنعيمه فى الصيف

وصفة الحناء لترطيب الشعر وتنعيمه فى الصيف

ترطيب الشعر فى الصيف أمر ضرورى للحفاظ على نعومته ومظهره ومنع الهيشان الناتج عن ارتفاع حرارة الطقس، لاذ يجب ترطيب الشعر باستمرار.
فوائد الخروب، بديل صحى للكاكاو يحمى من أمراض القلب والشيخوخة

فوائد الخروب، بديل صحى للكاكاو يحمى من أمراض القلب والشيخوخة

الخروب من الأعشاب الشهيرة التى تقدم فى مصر كمشروب شعبى له مذاق طيب ومنعش فى الصيف كما يدخل فى صناعة الحلوى لنكهته المميزة.
طريقة عمل الريزو بمذاق أحلى من الجاهز وأوفر

طريقة عمل الريزو بمذاق أحلى من الجاهز وأوفر

الريزو من أطباق الأرز الشهيرة التى تقدم فى مطاعم الدجاج المقلي وله مذاق مميز وعشاق كثيرون من الكبار والصغار ولها شعبية كبيرة على مستوى العالم وهو طبق أمريكي مميز.
قناع طبيعي لتفتيح البشرة الدهنية في الصيف

قناع طبيعي لتفتيح البشرة الدهنية في الصيف

تتأثر البشرة الدهنية كثيرا فى فصل الصيف بسبب ارتفاع حرارة الطقس التى تزيد من إفرازات البشرة الدهنية ما يزيد من مشاكلها.
طريقة عمل الفطير المشلتت، مورق وطري ومذاقه لا يقاوم

طريقة عمل الفطير المشلتت، مورق وطري ومذاقه لا يقاوم

الفطير المشلتت من المخبوزات المصرية الشهيرة التى تقدم عادة فى الأرياف والصعيد ولها مذاق مميز وعشاق كثيرون.
فوائد الأشواجندا، تحسن المزاج وتقوي المناعة وتعالج التهابات المفاصل

فوائد الأشواجندا، تحسن المزاج وتقوي المناعة وتعالج التهابات المفاصل

الأشواجندا من الأعشاب الهندية الشهيرة التي انتشرت في وقتنا الحالي على مستوى العالم ويقبل عليها العديد من الأشخاص.
أعراض ضربة الشمس وأسبابها وطرق علاجها

أعراض ضربة الشمس وأسبابها وطرق علاجها

ضربة الشمس من الإصابات الخطيرة التى تحدث فى الطقس الحار والخروج نهارا ويصاب بها الكبار والصغار، ولها مخاطر عديدة.
نصائح مهمة لتفادي مخاطر الموجة الحارة على الصحة

نصائح مهمة لتفادي مخاطر الموجة الحارة على الصحة

تشهد مصر حاليا موجة شديدة الحرارة حيث تصل درجات الحرارة وقت الذروة لأكثر من 42 درجة ما يؤثر على صحة الكبار والصغار كثيرا .
طريقة عمل المهلبية، حلوى باردة ترطب الجسم في الطقس الحار

طريقة عمل المهلبية، حلوى باردة ترطب الجسم في الطقس الحار

المهلبية من المثلجات المصرية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة لمذاقها المميز وقيمتها الغذائية العالية، وعادة تقدم فى فصل الصيف.
فوائد الفول السوداني، يحمى من أمراض القلب والسرطان

فوائد الفول السوداني، يحمى من أمراض القلب والسرطان

الفول السوداني من اشهر أنواع التسالى الشعبية فى مصر وهو يعتبر نوع من المكسرات ولكنه منتشر لأنه يباع بأسعار بسيطة.
طريقة عمل كباب الحلة على الطريقة الأصلية بمذاق لا يقاوم

طريقة عمل كباب الحلة على الطريقة الأصلية بمذاق لا يقاوم

كباب الحلة من الأكلات المصرية الشهيرة التى عرفها المصريون منذ زمن بعيد وهى عبارة عن لحم أحمر بالبصل.
سلوكيات خاطئة ترفع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم

سلوكيات خاطئة ترفع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم

ارتفاع الكوليسترول بالدم من المشكلات الخطيرة والمنتشرة فى مصر نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة مايسبب انتشار أمراض القلب والضغط.
ads
الأكثر قراءة

تألق العويس ينقذ المنتخب السعودي من مهرجان أهداف أمام السنغال (فيديو)

من "ليس بالأمر المهم" إلى بيان الحرب، كواليس اتخاذ ترامب قرار ضرب إيران

زهرة العلا، أيقونة العصر الذهبي للفن المصري التي وصفها يوسف وهبي بالممثلة العالمية

رويترز: أمريكا اعترضت كل الصواريخ التي أطلقتها إيران على قواعدها بالبحرين والكويت والأردن

أسعار السمك اليوم الأربعاء، انخفاض 6 أصناف منها البلطي والجمبري

سلسلة 200 عام على قصر العيني، قصة القصر الذي عاش 560 عاما

بأخطاء دفاعية، منتخب العراق ينهي إعداده لكأس العالم بخسارة مقلقة أمام فنزويلا

ارتفاع اليوريا المخصوص 1315 جنيها، أسعار الأسمدة اليوم في الأسواق

ads
خدمات المزيد

أسعار سبائك النحاس في مصر اليوم الثلاثاء

سعر متر الزلط في سوق مواد البناء اليوم الثلاثاء

سعر طن الجبس في سوق مواد البناء بختام تعاملات اليوم

استقرار سعر الأرز بالأسواق اليوم

المزيد
ads
انفوجراف

"القومي للأشخاص ذوي الإعاقة" يرفض تصريحات المخرج أمير رمسيس ويطالبه بالاعتذار (إنفوجراف)

المزيد
ads
دين ودنيا المزيد

مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 10 - 6 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الأربعاء في القاهرة والمحافظات

تفسير رؤية الجنازة في المنام وعلاقتها بالفرج بعد الضيق

المزيد
الجريدة الرسمية
ads