التمارين الرياضية الهوائية تعزز إفراز هرمون الذكورة لدى الرجال البدناء
مع تقدم الرجال في السن ينخفض مستويات هرمون "تستوستيرون" (الذكورة)، وهو ما قد يتسبب في عدد من التغيرات الجسدية والعاطفية، بما في ذلك زيادة الوزن، وفقدان كثافة العظام، والاكتئاب، فضلا عن انخفاض الدافع ...