أخصائي تغذية يكشف مخاطر تناول أقراص الكالسيوم
أصبحت حبوب أو أدوية الكالسيوم تلقى رواجًا كبيرًا في معدلات تناولها من جانب بعض الأشخاص دون استشارة الطبيب المختص ظنا منهم أنها تساهم في تقوية العظام والعضلات، متجاهلين مخاطرها وأضرارها الصحية.
وفي هذا الصدد حذر الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول أدوية أو أقراص الكالسيوم دون استشارة الطبيب، لافتًا إلى أن الاعتقاد الخاطئ عند البعض من فاعلية أدوية الكالسيوم في دعم صحة وقوة العظام يحمل مخاطر صحية كارثية.
وأوضح "يوسف"، أن الدراسات الحديثة أظهرت أن تناول أدوية الكالسيوم بشكل عشوائي يساهم سلبًا في تراكم الترسبات بالشرايين وتعمل على تدمير القلب.
ونصح "يوسف" بضرورة الحصول على الكالسيوم من مصادره الطبيعية مثل منتجات الألبان والسمسم والبروكلي.
