النوم على الأرض يحارب الشيخوخة ويحافظ على سلامة العظام
يعتبر النوم فترة قصيرة خلال اليوم أمرا ضروريا لراحة الجسد حتى تعود له القوة والنشاط وزيادة التركيز، لكي يستطيع أن يواصل الشخص عمله، وهناك الكثيرون يظنون أن النوم على الأرض يسبب مشكلات صحية للجسد خاصة ...