٥ نصائح لصحة عظام الجسم
وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح لتقوية عظام الجسم وتكوين عظام صحية وتشمل: ١- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والزبادي والخضروات ذات الأوراق الخضراء. ٢-تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) زي الأسماك الدهنية(سمك السلمون)، صفار البيض، الفطر البري (المشروم) والحليب مع الحرص على التعرض المناسب