المشمشية من اصناف الياميش الذي يفضله الكثيرين، وتصنع المشمشية من فاكهة المشمش ويمكن صنعها في البيت بسهولة.
تحتاج المرأة العاملة إلى تنظيم يومها ووقتها، حتى يمكنها أن تستمتع بشهر رمضان، دون أن تجهد نفسها طوال الوقت.
ورق العنب ارتفعت اسعاره بالاسواق بشكل مبالغ فيه، حيث وصل إلى 100 جنيه للكيلو في سابقة غريبة، مما جعل ستات البيوت في حيرة وحزن
طاجن البامية باللحمة من الاكلات التي تصلح للعزومات ويمكن اختياره كصنف من اصناف عزومات شهر رمضان، وهو من الاصناف سهلة التحضير.
لقمة القاضي من الحلويات الشرقية المميزة بطعمها اللذيذ وشكلها الكروي المميز والذي يصعب على الكثير من ستات البيوت ظبطها
الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان، يساعد في الحفاظ على الصحة العامة، ومختلف اجهزة الجسم، وبشكل خاص الجهاز الهضمي.
الكنافة أحد أهم الضيوف الأساسيين على مائدة رمضان، فتأتي الكنافة على رأس الحلويات الشرقية الرمضانية وتحاول كل ست بيت أن تجيد طريقة عملها بنفسها.
الصيام في شهر رمضان يتطلب ضرورة اختيار الأطعمة الصحية، الخفيفة على المعدة، حتى لا يواجه الصائم أي مشاكل صحية خلال ساعات الصيام.
الشعور بالعطش من اكثر التحديات التي تواجه الصائمين، خاصة مع مواجهة موجة شديدة الحرارة، مما يتطلب ضرورة الاهتمام بتناول كا ما يحمي من الشعور بالعطش في وجبة السحور.
مرضى ضغط الدم المرتفع يحتاجون إلى الالتزام خلال شهر رمضان بنظام غذائي بمواصفات خاصة، حتى لا يواجهوا ارتفاع الضغط ومخاطره.
رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل التي تواجه الصائمين خلال نهار رمضان، ويمكن حل هذه المشكلة بالعديد من المواد الطبيعية
السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان، ويمكن من خلال ما نتناوله في وجبة السحور أن نحافظ على أوزاننا ونتخلص كذلك من الوزن الزائد.
تزداد شكاوى الصائمين خلال شهر رمضان من مشاكل المعدة، الجهاز الهضمي بشكل عام، ما بين الحرقة وعسر الهضم والانتفاخ والحموضة ولذلك لابد من تناول المزيد من الاوراق الخضراء المفيدة للمعدة
كفتة الفراخ من الاكلات الشهية التي يمكن عملها على مائدة فطار رمضان، وكفتة الفراخ من الوصفات سهلة التحضير ويعشق طعمها الكثيرين
صيام الاطفال دائما هو مسؤولية الأم، فهي التي تتحمل خطوات تعويده على الصيام وتغذيته السليمة حتى لا يشعر بالجوع أو العطشن وحى لا يكره عباةد الصيام.