ارتفاع السكر في الدم ينذر بالإصابة بمرض السكر، احد الامراض المزمنة الوراثية، وهو ما يمكن تنظيمه من خلال النظام الغذائي.
البامية من الاكلات التي يعشقها الجميع، ويمكن تعلم طريقة عملها بكل سهولة لكل ست بيت وذلك تفريزها وتخزينها لعام كامل
القرص الطرية من الوصفات التي تتوارثها الاجيال ويمكن عملها وتعلمها بكل سهولة بدلا من شراءها جاهزة من المحلات بأسعار غالية.
الارتجاع المريئي من المشاكل الصحية التي تصيب منطقة المعدة، وتسبب الشعور بالحرقة الشديدة والام المعدة.
قرحة المعدة من الامراض التي تسبب لأصحابها الاما شديدة وصعبة الاحتمال في منطقة المعدة، ويمكن اكتشاف الاصابة بسهولة.
التهاب القولون من المشاكل الصحية المزعجة التي تسبب آلاما شديدة في منطقة البطن خاصة مع تناول بعض الأطعمة التي تزيد من سوء الحالة.
الزعفران من النباتات العشبية الطبية، يمكن اضافته على مختلف الاطعمة، إلى جانب أنه يعالج الكثير من الامراض
المسقعة احد اشهر الاطباق المصرية والتي تعتبر من الاكلات الاقتصادية، لأنها تتكون من الباذنجان والفلفل الرومي وصلصة الطماطم.
الكريب من المعجنات الايطالية الشهيرة، والتي يمكن اعدادها بكل سهولة في البيت، للتوفير في الميزانية،وهو لا يحتاج الا لمكونات بسيطة.
شوربة الخضار من أقوى الأطعمة وأكثرها فائدة للجسم في تقوية الجهاز المناعي حتى يمكنه محاربة مختلف الفيروسات.
العسل الأبيض من المواد الطبيعية التي تساعد الجسم في التخلص من العديد من المشاكل الصحية، إلى جانب فوائده للبشرة بشكل خاص.
يواجه البعض مشكلة تورم القدمين، وتعد هذه الحالة عرضا للكثير من الامراض، ولابد من اكتشاف المرض، حتى يمكن علاج التورم.
بلح الشام يعد احد اشهر الحلويات الشرقية التي توارثناه عن الاجداد ويرجع تاريخ بلح الشام إلى الدولة العثمانية.
الشكشوكة من الاكلات المصرية الاقتصادية، ومكوناتها متوفرة في كل مطبخ، وكذلك قيمتها الغذائية عالية، وخطوات تحضيرها سهلة
حالة من القلق والترقب بدأت تصيب الامهات مع اقتراب الدراسة، والتحدث عن انتشار فيروس جدري القرود في العالم.