ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ماء الورد إلى مياه الشرب يوميا؟
إضافة ماء الورد إلى مياه الشرب يوميا من العادات القديمة التى نشأت عليها أجيال عديدة وفى وقتنا الحالى انتشرت لمذاقها المميز.
وماء الورد لها فوائدها الصحية والجمالية، ولكن بشرط الاعتدال واختيار ماء ورد طبيعي صالح للاستخدام الغذائي، وليس ماء الورد التجميلي الذى يستخدم البشرة.
فوائد تناول ماء الورد يوميا
ويقول الدكتور أيمن ممدوح أخصائي التغذية العلاجية، إن ماء الورد من المكونات التى لها رائحة طيبة ومذاق مميز وقيمة غذائية عالية، ومن فوائد إضافة ماء الورد إلى مياه الشرب يوميا:-
- يساعد على تهدئة المعدة وتقليل التقلصات والانتفاخ، ويساهم في تحسين عملية الهضم خاصة بعد الوجبات الدسمة، ويقلل من الشعور بالغثيان وحرقة المعدة عند بعض الأشخاص، وقد يساعد في تنظيم حركة الأمعاء بشكل لطيف.
- يساهم في تنقية البشرة من الداخل ومنحها نضارة طبيعية، ويساعد على تقليل ظهور الحبوب والبثور الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي، كما يعمل على ترطيب الجسم، مما ينعكس إيجابيا على نعومة البشرة، ويساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة بفضل مضادات الأكسدة.
- رائحته العطرية تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، ويخفف من التوتر والقلق ويحسن المزاج، ويساعد على تحسين جودة النوم عند تناوله بكميات بسيطة.
- يساهم في تحسين رائحة الفم والتقليل من البكتيريا المسببة لها، ويمنح الفم إحساس بالانتعاش الطبيعي.
- يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تقوية المناعة، ويساعد الجسم على مقاومة الالتهابات البسيطة، ويساهم في طرد السموم بشكل غير مباشر من خلال تحسين وظائف الهضم.
الطريقة الصحيحة لاستخدام ماء الورد
وتابع، أنه لاستخدام ماء الورد بشكل صحى، فقط أضيفي نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة من ماء الورد إلى كوب ماء، ويفضل تناوله مرة واحدة يوميا، ويفضل في الصباح، احرصي على أن يكون ماء الورد طبيعي وخالي من المواد الكيميائية ومخصص للاستخدام الغذائي، ويجب العلم أن الإفراط في تناوله قد يسبب اضطرابات بالمعدة، كما أنه غير مناسب لمن يعانون من حساسية الورد، وعلى الحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة يفضل استشارة الطبيب قبل الانتظام عليه.
