فوائد البيض، قد لا يدركها الكثيرين، على الرغم من معرفة الكثيرين بأهمية البيض كمصدر من مصادر البروتين، ولكن فوائد البيض تمتد إلى أكثر من ذلك
البيض من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفوائد، ودائما يوصي بتناوله الأطباء وخبراء التغذية لما يحتوي عليه من فيتامينات أ وب، ود، وزنك