الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فترة الريجيم

نصائح مهمة يجب اتباعها لتثبيت الوزن عقب انتهاء فترة الدايت

نصائح مهمة يجب اتباعها لتثبيت الوزن عقب انتهاء فترة الدايت

إنقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على جسم رشيق وصحى، ولكن الأهم مو إنقاص الوزن هو الحفاظ على الوزن بعد انتهاء فترة الريجيم حتى لا يعود الجسم إلى الوزن الزائد مرة أخرى.
استشاري يحذر: الإفراط في تناول البطيخ يصعب نزول الوزن

استشاري يحذر: الإفراط في تناول البطيخ يصعب نزول الوزن

البطيخ من فاكهة الصيف الشهيرة والمميزة التى ينتظرها الكبار والصغار فى موسمها لمذاقه المميز الذى يرطب الجسم وينعشه فى الطقس الحار.
طريقة عمل أكواب الشوفان بالزبادي

طريقة عمل أكواب الشوفان بالزبادي

الشوفان من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، كما أنه يمنع الشبع لفترات طويلة وقليل السعرات الحرارية.
احرصي على النوم الكافي أثناء الدايت لسرعة إنقاص الوزن

احرصي على النوم الكافي أثناء الدايت لسرعة إنقاص الوزن

تحرص الفتيات خلال فترة الريجيم على اتباع تعليمات الطبيب لنجاح الدايت وانقاص الوزن بكل سهولة في فترة زمنية قصيرة.
ads

الأكثر قراءة

عمرو أديب يفقد صوته على الهواء ويوجه رسالة قوية للأهلي وجماهيره

تعرف على موعد صرف زيادة المعاشات والفئات المستفيدة

ثلاثة مرشحين لخلافة ميكالي حال إقالته من تدريب منتخب 2005

حرام اللي بيحصل معاه، نادية الجندي تطالب الدولة بالتدخل لإنقاذ بشير الديك (فيديو)

وفد سعودي يلتقي أحمد الشرع في دمشق لهذا السبب

الأرصاد الجوية تكشف عن انخفاضات كبيرة في درجات الحرارة الأيام المقبلة

رئيس وزراء المجر: أوروبا خسرت الحرب في أوكرانيا لهذا السبب

أبو تريكة يعلق على سداسية الأهلي ويعاتب إمام عاشور (فيديو)

منوعات

المزيد

خبيرة أبراج تكشف حظوظ مواليد الجوزاء والسرطان في 2025

البحث عن متهم قتل سيدة حرقا في مترو نيويورك

خبيرة أبراج تكشف توقعاتها لمواليد الحمل والثور في 2025

ارتفاع حصيلة ضحايا التدافع أمام مركزين لتوزيع الطعام بنيجيريا لـ 32 قتيلا

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية