الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

شد الجسم

إحداهما خسرت حياتها والأخرى تعرضت للتشوه، قصة امرأتين مع عمليات التجميل

إحداهما خسرت حياتها والأخرى تعرضت للتشوه، قصة امرأتين مع عمليات التجميل

ترغب الكثير من الفتيات و النساء في الحصول على جسم رشيق وشكل جميل، لذلك يلجأ الكثير منهم إلى إجراء عمليات تجميل، وفي حادثة وقعت في تركيا فقد فتاة حياتها و الأخرى تشوهت.
تمارين رياضية مهمة باستخدام الدامبل |فيديو

تمارين رياضية مهمة باستخدام الدامبل |فيديو

استخدام بعض الأوزان أثناء ممارسة الرياضية أمر ضرورى يقوى الجسم ويشد العضلات ويقويها أيضا للشباب والفتيات.
10 نصائح للحفاظ على جسم مثالي في الشتاء

10 نصائح للحفاظ على جسم مثالي في الشتاء

يهمل العديد من الناس ممارسة الرياضة في فصل الشتاء، بسبب الطقس السيئ، حيث تجتمع كل خصوم الجسم الرشيق زيادة في الطعام، ما يجعل هذا الفصل من السنة فصلا مثاليا لخسارة اللياقة البدنية، وللوصول لجسم مثالي ورشيق طول العام، يقول كابتن اللياقة البدنية وخبير التغذية حسين ماضي، إن هناك عدد من النصائح التي عليك
باستخدام زجاجات المياه.. تمارين رياضية صباحية تحافظ على اللياقة البدنية

باستخدام زجاجات المياه.. تمارين رياضية صباحية تحافظ على اللياقة البدنية

تهتم بعض النساء بممارسة الرياضة يوميا حتى ولو في المنزل، حفاظا على صحة الجسم ولياقته، فهي أسلوب حياة، تضمن تقوية العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية.
بعد الولادة.. اعرفي أكتر أسباب وراء ترهل الثدي و كيف يُمكن مُعالجة الأمر

بعد الولادة.. اعرفي أكتر أسباب وراء ترهل الثدي و كيف يُمكن مُعالجة الأمر

يتعرض الكثير من النساء إلى حالة من الاستياء نتيجة إلى الظهور بالشكل غير المرغوب فيه من الثدي وترهلاته الملحوظة والتي تعود إلى العديد من الأسباب، فما هي هذه الأسباب وكيف يُمكن التعامل معها؟ يقول الدكتور أحمد مكاوي استشاري جراحة التجميل والسمنة وزراعة الشعر ودكتوراه جامعة القاهرة القصر العيني، أن التغيرات التي تطرأ على جسد المرأة مع التقدم في العمر تتسبب في تمدد أربطة الثدي، ويكون ذلك بفعل الجاذبية

تمارين صباحية لإنقاص الوزن وشد الجسم | فيديو

تمارين صباحية لإنقاص الوزن وشد الجسم | فيديو

تمارين صباحية لإنقاص الوزن وشد الجسم
تمارين رياضية لشد الجسم فى المنزل

تمارين رياضية لشد الجسم فى المنزل

الرياضة أسلوب حياة، حيث يحرص بعض الأشخاص على ممارستها يوميا فى المنزل للحفاظ على جسم قوى ورشيق.
ads

الأكثر قراءة

نجل شيف شهير يدهس عامل دليفري بالشيخ زايد ويفر هاربا (فيديو وصور)

عادل الفار باكيا في آخر ظهور: غلطت في تربية ابني وبعت لي رسالة وجعتني قبل ما يموت (فيديو)

القبض على مخرج شهير بتهمة سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف

إيران تعلن تشغيل أجهزة طرد مركزي جديدة ومتطورة ردا على قرار وكالة الطاقة الذرية

مواعيد مباريات اليوم الجمعة والقنوات الناقلة، أبرزها مواجهة الأهلي والاتحاد والدوريات الأوروبية

أحمد بلال: كهربا ليس جاهزا لقيادة هجوم الأهلي حاليا والزمالك يضم رديف الأهلي

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

رسميا، موعد صرف مرتبات نوفمبر، اعرف جدول صرف المرتبات 2024

منوعات

المزيد

لصوص لكن ظرفاء، فيديو طريف لـ "حرامية جزم" أثناء عثورهما على "صيد ثمين" (فيديو)

السلطات الكويتية تسحب الجنسية من أكثر من 1600 شخص

شاهد، لحظة سقوط سيارة من أعلى جسر في السعودية

أشعلت مواقع التواصل بعد مباراة تايسون وبول، فتاة الحلبة تخرج عن صمتها 

المزيد

خدمات

المزيد

8 حالات لرد اللوحات المعدنية للمرور

تعرف على سعر القصدير اليوم الخميس بالأسواق

أسعار الأرز الأبيض اليوم الخميس بالسوق المحلى

كام كيلو السكر اليوم الخميس بالأسواق؟

المزيد

انفوجراف

حرمان سكان غزة من الحياة، دوافع الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وجالانت (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية