الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

شد الجسم

إحداهما خسرت حياتها والأخرى تعرضت للتشوه، قصة امرأتين مع عمليات التجميل

إحداهما خسرت حياتها والأخرى تعرضت للتشوه، قصة امرأتين مع عمليات التجميل

ترغب الكثير من الفتيات و النساء في الحصول على جسم رشيق وشكل جميل، لذلك يلجأ الكثير منهم إلى إجراء عمليات تجميل، وفي حادثة وقعت في تركيا فقد فتاة حياتها و الأخرى تشوهت.
تمارين رياضية مهمة باستخدام الدامبل |فيديو

تمارين رياضية مهمة باستخدام الدامبل |فيديو

استخدام بعض الأوزان أثناء ممارسة الرياضية أمر ضرورى يقوى الجسم ويشد العضلات ويقويها أيضا للشباب والفتيات.
10 نصائح للحفاظ على جسم مثالي في الشتاء

10 نصائح للحفاظ على جسم مثالي في الشتاء

يهمل العديد من الناس ممارسة الرياضة في فصل الشتاء، بسبب الطقس السيئ، حيث تجتمع كل خصوم الجسم الرشيق زيادة في الطعام، ما يجعل هذا الفصل من السنة فصلا مثاليا لخسارة اللياقة البدنية، وللوصول لجسم مثالي ورشيق طول العام، يقول كابتن اللياقة البدنية وخبير التغذية حسين ماضي، إن هناك عدد من النصائح التي عليك
باستخدام زجاجات المياه.. تمارين رياضية صباحية تحافظ على اللياقة البدنية

باستخدام زجاجات المياه.. تمارين رياضية صباحية تحافظ على اللياقة البدنية

تهتم بعض النساء بممارسة الرياضة يوميا حتى ولو في المنزل، حفاظا على صحة الجسم ولياقته، فهي أسلوب حياة، تضمن تقوية العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية.
بعد الولادة.. اعرفي أكتر أسباب وراء ترهل الثدي و كيف يُمكن مُعالجة الأمر

بعد الولادة.. اعرفي أكتر أسباب وراء ترهل الثدي و كيف يُمكن مُعالجة الأمر

يتعرض الكثير من النساء إلى حالة من الاستياء نتيجة إلى الظهور بالشكل غير المرغوب فيه من الثدي وترهلاته الملحوظة والتي تعود إلى العديد من الأسباب، فما هي هذه الأسباب وكيف يُمكن التعامل معها؟ يقول الدكتور أحمد مكاوي استشاري جراحة التجميل والسمنة وزراعة الشعر ودكتوراه جامعة القاهرة القصر العيني، أن التغيرات التي تطرأ على جسد المرأة مع التقدم في العمر تتسبب في تمدد أربطة الثدي، ويكون ذلك بفعل الجاذبية

تمارين صباحية لإنقاص الوزن وشد الجسم | فيديو

تمارين صباحية لإنقاص الوزن وشد الجسم | فيديو

تمارين صباحية لإنقاص الوزن وشد الجسم
تمارين رياضية لشد الجسم فى المنزل

تمارين رياضية لشد الجسم فى المنزل

الرياضة أسلوب حياة، حيث يحرص بعض الأشخاص على ممارستها يوميا فى المنزل للحفاظ على جسم قوى ورشيق.
ads

الأكثر قراءة

عمرو أديب يفقد صوته على الهواء ويوجه رسالة قوية للأهلي وجماهيره

تعرف على موعد صرف زيادة المعاشات والفئات المستفيدة

خبيرة أبراج تكشف حظوظ مواليد الجوزاء والسرطان في 2025

إسرائيل تدرس دعم الأكراد في سوريا بطريقة غير عسكرية

حرام اللي بيحصل معاه، نادية الجندي تطالب الدولة بالتدخل لإنقاذ بشير الديك (فيديو)

13.3 مليار جنيه قيمة التداول بالبورصة خلال جلسة بداية الأسبوع

إصابة 5 أشخاص في حادث انقلاب سيارة أجرة

الأرصاد الجوية تكشف عن انخفاضات كبيرة في درجات الحرارة الأيام المقبلة

منوعات

المزيد

خبيرة أبراج تكشف حظوظ مواليد الجوزاء والسرطان في 2025

البحث عن متهم قتل سيدة حرقا في مترو نيويورك

خبيرة أبراج تكشف توقعاتها لمواليد الحمل والثور في 2025

ارتفاع حصيلة ضحايا التدافع أمام مركزين لتوزيع الطعام بنيجيريا لـ 32 قتيلا

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية