الأحد 02 فبراير 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فقدان دهون البطن

5 طرق بسيطة لزيادة حساسية الأنسولين بالجسم والوقاية من السكري

5 طرق بسيطة لزيادة حساسية الأنسولين بالجسم والوقاية من السكري

حساسية الأنسولين تشير إلى مدى استجابة الخلايا للأنسولين، وقد يتمكن الشخص من تحسينها من خلال الحصول على المزيد من النوم وممارسة الرياضة وتناول بعض الأطعمة التي تعزز الصحة.
طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن من خلال النظام الغذائي

طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن من خلال النظام الغذائي

من الصعب استهداف فقدان الدهون في منطقة معينة، ولكن قد تتمكن من إنقاص الوزن واكتساب العضلات حول الجزء الأوسط من الجسم من خلال اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات
النوم مفتاحك للتخص من دهون الكرش

النوم مفتاحك للتخص من دهون الكرش

النوم مهم لأسباب عديدة ويمكنه حل العديد من المشكلات الصحية، وقد تكون قلة النوم أحد الأسباب التي تجعل البعض يجدون صعوبة في فقدان دهون البطن ويمكن لإصلاح روتين نومك أن يساعدك على تعزيز نتائج فقدان الوزن.
ads

الأكثر قراءة

انخفاض أسعار الفراخ اليوم الأحد 2 فبراير 2025

تامر عبد المنعم يعلق على فيديو محمد رمضان المثير للجدل

الملوخية ترتفع لـ 18 جنيهًا، أسعار الخضار اليوم في سوق العبور

ردا على ترامب، كندا تفرض رسوما على سلع أمريكية بقيمة 155 مليار دولار

أخبار مصر: غلق باب التقديم لوظائف السكك الحديدية، ارتفاع أسعار الملوخية، إبراهيم فايق وطبيبة كفر الدوار أمام المحكمة

الفراولة تبدأ من 20 جنيهًا، أسعار الفاكهة اليوم في سوق العبور

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الأحد 2 - 2- 2025 في القاهرة والمحافظات

صحيفة إنجليزية تكشف سر سعادة مسئولي السيتي بـ عمر مرموش

منوعات

المزيد

خسائرها 27 مليار دولار سنويا في أمريكا، علماء يدقون ناقوس الخطر بسبب انتشار الفئران

نام أثناء خطاب، وزير الخارجية الإسباني يقيل سفير بلاده في بلجيكا

طالبة صينية مؤيدة لفلسطين أول ضحايا قانون ترامب ضد المهاجرين

سائق توصيل يحطم لامبورجيني ريفويلتو جديدة قبل تسليمها

المزيد

خدمات

المزيد

31,823 ألف دولار سعر طن القصدير في البورصات العالمية اليوم السبت

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم اليوم السبت 1 فبراير 2025

طن الأرز الأبيض رفيع الحبة يسجل 25 ألف جنيه اليوم السبت

استقرار أسعار السكر في الأسواق اليوم السبت1/ 2/ 2025

المزيد
ads

انفوجراف

مواعيد مباريات مانشستر سيتي في فبراير 2025 (انفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الأحد 2 - 2- 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الأحد 2 - 2- 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الأحد 2 - 2- 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads
ads