الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فقدان دهون البطن

طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن من خلال النظام الغذائي

طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن من خلال النظام الغذائي

من الصعب استهداف فقدان الدهون في منطقة معينة، ولكن قد تتمكن من إنقاص الوزن واكتساب العضلات حول الجزء الأوسط من الجسم من خلال اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات
النوم مفتاحك للتخص من دهون الكرش

النوم مفتاحك للتخص من دهون الكرش

النوم مهم لأسباب عديدة ويمكنه حل العديد من المشكلات الصحية، وقد تكون قلة النوم أحد الأسباب التي تجعل البعض يجدون صعوبة في فقدان دهون البطن ويمكن لإصلاح روتين نومك أن يساعدك على تعزيز نتائج فقدان الوزن.
ads

الأكثر قراءة

أخبار مصر: نجل شيف شهير يدهس عامل دليفري، عشرات المصابين بطريق الجلالة، ضبط مخرج بسبب زوجة خالد يوسف، موعد جنازة عادل الفار

قرار جمهوري هام ورسائل من السيسي لقادة القوات المسلحة

ارتفاع عدد مصابي انقلاب أتوبيس طريق الجلالة إلى 34 شخصًا

البطاطس تبدأ من 10 جنيهات، أسعار الخضراوات في سوق العبور اليوم

بعد تداول فيديو، القبض على مشرفة حضانة اعتدت على طفلة بالضرب في الغربية

الدولار قرب أعلى مستوى في 13 شهرا، وانتكاسة جديدة لـ اليورو

القبض على المتهم بتهديد زيزو بالقتل

تعيين كاهنين بمطرانية الأقباط الأرثوذكس ببورسعيد

منوعات

المزيد

جزائري يلتهم خروفا يزن 15 كيلو خلال نصف ساعة فقط (فيديو)

ابتكار "أرق معكرونة في العالم"

ناوي يأكلها، بيع أغلى "موزة" في التاريخ بسعر 6.2 مليون دولار (فيديو)

بعد دلتا إيرلاينز، "رايان" للطيران الإيرلندية تمدد تعليق رحلاتها إلى إسرائيل حتى مارس

المزيد

خدمات

المزيد

أحدث أسعار السكر اليوم الجمعة في الأسواق

يبدأ من 28 جنيها، أسعار الأرز الأبيض اليوم الجمعة بالسوق المحلية

خطوات التظلم على نتيجة الاختبارات الإلكترونية لوظائف معلم مساعد لغة عربية

البطاطس تبدأ من 10 جنيهات، أسعار الخضراوات في سوق العبور اليوم

المزيد

انفوجراف

تاريخ مواجهات الزمالك والمصري البورسعيدي (انفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير صادم لـ رؤية الأخرس في المنام

11 حكما شرعيا تتعلق بصلاة الجمعة.. تعرف عليها

جزاء من فقد الولد في الدنيا والآخرة من الكتاب والسنة

المزيد
الجريدة الرسمية