10 أطعمة لصحة ونضارة البشرة تناوليها بانتظام
أطعمة لصحة ونضارة البشرة، العناية بالبشرة ليست محصورة في المنتجات الخارجية فقط، بل تلعب الأطعمة دورًا كبيرًا في صحة ونضارة البشرة. فالغذاء المتوازن والغني بالمغذيات يعزز صحة الجلد، ويحميه من مشكلات مثل الجفاف، البهتان، والشيخوخة المبكرة. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن العناية