الإثنين 02 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أطعمة صحية للعشاء

أنظمة الدايت السليمة، مواصفات العشاء الصحي

أنظمة الدايت السليمة، مواصفات العشاء الصحي

مواصفات العشاء الصحي ، لمتبعي أنظمة إنقاص الوزن، إن تناول وجبة عشاء صحية ومتوازنة يُعد خطوة أساسية لمتبعي أنظمة إنقاص الوزن. أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن احتياجات الأفراد من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية تختلف بناءً على العمر، والجنس، ومستوى النشاط البدني.

ads

الأكثر قراءة

ارتفاع سعر الدولار أمام الجنيه في البنوك اليوم الاثنين 2 ديسمبر 2024

7 أندية تفتح خزائنها لضم محمد صلاح حال الرحيل عن ليفربول

1590 جنيهًا لهذا العيار، أسعار الذهب صباح اليوم الإثنين 2 ديسمبر 2024

خبير اقتصادي يوجه رسالة للحكومة: كفانا قروضا، صندوق النقد يفلس الدول ولن ينقذ مصر إلا المصريون

التأمينات: زيادة الحد الأدنى للمعاش لـ 1500 جنيه والأقصى 11600 جنيه

برشلونة يرفض ضم محمد صلاح لهذا السبب

الفرق المتأهلة لـ كأس العالم للأندية 2025 (إنفوجراف)

ترتيب الدوري المصري قبل مباراة الزمالك ضد غزل المحلة

منوعات

المزيد

الشرطة التركية تقتحم منزلا لإيقاظ مالكه من النوم

موجة ثلوج تجتاح أجزاءً من الولايات المتحدة (فيديو)

بعد إلغاء حكم الإعدام، إطلاق سراح المغني الإيراني توماج صالحي

100 قتيل في اشتباكات بين مشجعين خلال مباراة كرة قدم بـ غينيا (فيديو)

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم

تعرف على سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

سعر كيلو الأرز في الأسواق مساء اليوم الأحد 1/12/2024

سعر الألومنيوم في السوق المحلية اليوم الأحد 1 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

12 قرارا من التعليم استعدادا لـ امتحانات الشهادة الإعدادية 2025 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

رئيس جامعة الأزهر: القرآن علمنا حسن إدارة النعم لتدوم (فيديو)

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة سعيد بن جبير (1 - 4)

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 2 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية