طرق تعويد الأبناء على النوم مبكرا، والاستيقاظ مبكرا، لابد أن تبدأ كل أم في ممارستها مع أبنائها من الآن، فبدأ العد التنازلي، لاستقبال العاد الدراسي الجديد.
قالت الدكتورة هدير موسى، إستشاري نوم الأطفال وأخصائي علم النفس، إن متوسط عدد ساعات النوم بالنسبة للطفل الرضيع تتراوح بين 17 لـ 18 ساعة وتكون
السهر بين الأطفال أصبح ظاهرة منتشرة خاصة فى أوقات الإجازة، وتظن الأمهات أنه طالما ما زالنا فى الإجازة فلا مانع من السهر رغم مخاطره.