علامات التقدم في العمر من التحديات التي يوادهها الإنسان في حياته، والكثيرين يواجهونها بالخوف من العجز والخرف، ولكن لا بد من مواجهتها بقوة
يجهل الكثير من الأشخاص معرفة القسط الهندي و كيف يمكن الاستفادة منه في التخسيس..