أطعمة تناوليها بانتظام، للعناية بالبشرة، نعم هكذا يؤكد خبراء التغذية، مؤكدين أن العناية الحقيقية بالبشرة تأتي من الداخل للخارج، وليس العكس، فالبشرة مثلها مثل بقية أجهزة وأعضاء الجسم.
العناية المثلى للبشرة مهما كان نوعها يعتمد بشكل أساسي على التغذية السليمة، فأفضل طريقة عناية للبشرة هو منحها الفيتامينات والمعادن من الأطعمة
الحفاظ على البشرة لا يشترط استخدام الكريمات والماسكات ولكن يمكن ذلك من خلال الاطعمة التي نتناولها فهناك اطعمة تساعد على تجديد خلايا البشرة
ترطيب البشرة .. تستعد الفتيات والسيدات بشكل عام اليوم لاستقبال عيد الفطر من خلال العناية بجمالهن بعمل الماس