فوائد الجرجير لصحة القلب والمعدة وجمال البشرة والشعر
فوائد الجرجير ، عديدة للصحة، فهو أحد النباتات الورقية الخضراء التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات الحيوية التي تجعله غذاءً مثاليًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. ويتميز الجرجير بنكهته اللاذعة المميزة ويُستخدم عادة في السلطات والعصائر، ويعتبر مكونًا رئيسيًا