فواكه مفيدة في رمضان تقلل من فقدان الماء في الجسم (فيديو)
وجهت الدكتورة جيهان رابح، استشاري التغذية العلاجية نصائح بشأن أفضل الأطعمة التى يمكن تناولها في رمضان ومنها خضروات الكوسة والخيار لأنها غنية بالماء والبقدونس والجرجير. فواكه تقلل من فقدان الماء في الجسم وأشارت لــ فيتو إلى أنه يجب تناول أطعمة في الإفطار مضادة للأكسدة غنية بالمعادن ونصحت بتناول