فوائد فيتامين د، لصحة العظام وتحسين المزاج وتقوية المناعة
فوائد فيتامين د ، للجسم لا يمكن إغفالها، فهو من الفيتامينات الأساسية التي يلعب دورًا حيويًّا في صحة الإنسان. يُطلق عليه أحيانًا فيتامين الشمس لأن الجسم يمكنه تصنيعه عند تعرض الجلد لأشعة الشمس. فيتامين د ضروري للعديد من الوظائف الحيوية في الجسم، وله فوائد صحية متعددة؛ تشمل دعم العظام، وتعزيز صحة الجهاز