7 نصائح للحماية من أمراض القلب والسكر والسمنة
الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة أكثر انتشارًا خلال السنوات الأخيرة ويمكن الوقاية من العديد من هذه الأمراض أو تقليل مخاطرها من خلال إجراء تغييرات بسيطة وصغيرة في الروتين اليومي. وكشفت دراسة طبية أنه يمكن تقليل فرص الإصابة بهذه الأمراض المزمنة، من خلال اتباع عدد من النصائح بحسب Times