الخميس 07 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

بناء العضلات

القومي للبحوث: التغذية السليمة مفتاح صحة ونشاط وذكاء طفلك

القومي للبحوث: التغذية السليمة مفتاح صحة ونشاط وذكاء طفلك

يُعد الغذاء هو وقود الجسم وباعث النشاط والحيوية، ونظرًا لأهمية التغذية السليمة في نمو وتطور الطفل، لا بد من توفيرها بشكل متوازن وصحي لضمان حصوله على أفضل النتائج في الحياة. أهمية التغذية السليمة للطفل أكدت الدكتورة ضحى عبده محمد أستاذ كيمياء حيوية التغذية ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث أن
خطورة الإفراط في تناول البروتين وهذه الكمية المناسبة

خطورة الإفراط في تناول البروتين وهذه الكمية المناسبة

في حين أن تدريب القوة مهم لبناء العضلات، فإن استهلاك الكمية المناسبة من البروتين مهم كذلك،

الفترة المثالية لتناول البروتين

الفترة المثالية لتناول البروتين

ما هو أفضل وقت لتناول البروتين لبناء العضلات؟.. سؤال يشغل الكثيرين. والمعروف أن البروتينات تحتوي على أحماض أمينية تساعد على إصلاح وبناء العضلات، لذلك هناك فوائد لتناول البروتين قبل وبعد التمرين..
صناعة عضلات البشر في المختبرات، علماء روس يكتشفون فوائد مصل اللبن

صناعة عضلات البشر في المختبرات، علماء روس يكتشفون فوائد مصل اللبن

كشف علماء روس عن طريقة محسنة لإنشاء مخفوقات البروتين مع نسبة عالية من البروتين سهل الهضم، بهدف بناء العضلات وزيادة قدرة البشر على التحمل. مصل اللبن مشروب سحري يعزز قدرات البشر وقال العلماء الروس: إنه يؤثر المكون السحري المتعدد الوظائف في هذا المشروب على نمو كتلة العضلات فحسب، بل سيزيد أيضًا من قدرة
ads

الأكثر قراءة

رسميًا.. إقالة لجنة الحكام بعد فضيحة التسريبات

حقيقة قيام فوري بوقف خدماتها السبت المقبل

أسعار الذهب اليوم الخميس 7-11-2024 خلال التعاملات المسائية

ياسر عبدالرؤوف رئيسا جديدا للجنة الحكام

تصريح مسيء للعرب والمسلمين كلفها خسارة منصب الرئيس، قصة هاريس وميشيجان

محمد صلاح يحدد شرطين لتجديد عقده مع ليفربول

انخفاض أسعار اللحوم الحمراء “البتلو” في الأسواق

رئيس شعبة البيض يكشف توقعاته للأسعار الفترة المقبلة (فيديو)

منوعات

المزيد

منزل متنقل يغلق نفقًا حيويًا للسيارات في تركيا (فيديو)

طفرة سكانية في إسبانيا مع تدفق المهاجرين

الأمير هاري وزوجته ميجان مهددان بالطرد من أمريكا بعد فوز ترامب، فما القصة؟

40 ألف فتاة يعملن سائقات توصيل في دولة عربية

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على سعر النحاس اليوم الخميس

تعرف على سعر الأرز الأبيض اليوم الخميس بالسوق المحلي

استقرار أسعار السكر اليوم الخميس 7-11-2024 في الأسواق

استقرار أسعار السكر اليوم الخميس في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

أسعار برامج الحج السياحي للموسم الجديد (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

ما اسم العذاب الذي حل بقوم ثمود؟ محمد سيد طنطاوي يجيب

خالد الجندي يطالب بتوقيع عقود بين الآباء والأبناء لمنع التفكك الأسري (فيديو)

تفسير رؤية سيارة الإسعاف في المنام وعلاقتها بمواجهة مشكلة صحية

المزيد
الجريدة الرسمية