الأحد 22 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

بناء العضلات

القومي للبحوث: التغذية السليمة مفتاح صحة ونشاط وذكاء طفلك

القومي للبحوث: التغذية السليمة مفتاح صحة ونشاط وذكاء طفلك

يُعد الغذاء هو وقود الجسم وباعث النشاط والحيوية، ونظرًا لأهمية التغذية السليمة في نمو وتطور الطفل، لا بد من توفيرها بشكل متوازن وصحي لضمان حصوله على أفضل النتائج في الحياة. أهمية التغذية السليمة للطفل أكدت الدكتورة ضحى عبده محمد أستاذ كيمياء حيوية التغذية ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث أن
خطورة الإفراط في تناول البروتين وهذه الكمية المناسبة

خطورة الإفراط في تناول البروتين وهذه الكمية المناسبة

في حين أن تدريب القوة مهم لبناء العضلات، فإن استهلاك الكمية المناسبة من البروتين مهم كذلك،

الفترة المثالية لتناول البروتين

الفترة المثالية لتناول البروتين

ما هو أفضل وقت لتناول البروتين لبناء العضلات؟.. سؤال يشغل الكثيرين. والمعروف أن البروتينات تحتوي على أحماض أمينية تساعد على إصلاح وبناء العضلات، لذلك هناك فوائد لتناول البروتين قبل وبعد التمرين..
صناعة عضلات البشر في المختبرات، علماء روس يكتشفون فوائد مصل اللبن

صناعة عضلات البشر في المختبرات، علماء روس يكتشفون فوائد مصل اللبن

كشف علماء روس عن طريقة محسنة لإنشاء مخفوقات البروتين مع نسبة عالية من البروتين سهل الهضم، بهدف بناء العضلات وزيادة قدرة البشر على التحمل. مصل اللبن مشروب سحري يعزز قدرات البشر وقال العلماء الروس: إنه يؤثر المكون السحري المتعدد الوظائف في هذا المشروب على نمو كتلة العضلات فحسب، بل سيزيد أيضًا من قدرة
ads

الأكثر قراءة

زغلول صيام يكتب: إيه اللي هيحصل لو الزمالك مجددش لزيزو؟! مش نهاية العالم!

الجولاني بالبدلة والكرافتة في أول لقاء مع وليد جنبلاط (فيديو وصور)

كارثة في النيل الأبيض بالسودان تصيب السكان بالذعر، والسر في جبل الأولياء

رئيس الشيوخ يوجه عتابًا لوزير الصحة بسبب المسئولية الطبية، والحكومة ترد

بوتين يتوعد بإلحاق الدمار لأوكرانيا ردًا علي هجوم قازان

خلافات بالشيوخ بسبب هجرة الأطباء ومطالب بتغيير اسم مشروع قانون المسئولية الطبية

موعد أول إجازة رسمية في العام الجديد 2025

الزمالك ينهي الاتفاق مع زيزو بشأن تجديد عقده

منوعات

المزيد

في زنزانة تحت الأرض، حكاية أخطر سجين في بريطانيا

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 22-12-2024، احذر التعصب وخسارة الشريك وقرارات صعبة في انتظار مواليد هذه الأبراج

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 22-12-2024، حب ومشاريع وأشياء أخرى في انتظار مواليد هذه الأبراج

أمريكي ينهي حياة رضيعه لهذا السبب

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر كيلو الأرز في الأسواق اليوم الأحد

المزيد
ads

انفوجراف

وأنت في بيتك.. خطوات وشروط الحصول على لوحة معدنية مميزة من المرور إلكترونيا (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم الصحراء في المنام وعلاقته بمواجهة العقبات والمشاكل

ما هي شروط النجاة من الدرك الأسفل؟ الشعراوي يوضح (فيديو)

تفسير حلم اللون الأحمر في المنام وعلاقته بالحصول على مكاسب مالية

المزيد
الجريدة الرسمية