تقوية المناعة عند الصغار امر ضرورى تهتم به الامهات فى فترة الدراسة لحمايتهم من الأمراض المعدية التى تنتشر فى ذلك الوقت.
النوم مبكرا فى الدراسة هو سر تفوق الاطفال الدراسة فى الدراسة لذا تحرص الامهات على ضبط نوم الصغار فى المدارس.
ساندويتشات المدرسة مهمة لانه تمد الطفل بالطاقة اللازمة التى تساعده على النشاط والتركيز خلال اليوم الدراسي.
السمنة شبح يطارد اطفالنا على مستوى العالم بسبب الطعام المصنع والاكلات الجاهزة التى تصر بصحة أطفالنا .
تهتم الامهات بزيادة تركيز وذكاء الطفل من الصغر، مما يساعده على التطور الذهني والتفوق الدراسي فيما بعد.
فيتامين د من أهم الفيتاميناا التى ينتجها الحسم عند التعرض للشمس، وهو يساعد فى رفع كفاءة جميع أجهزة ووظائف الحسم.
تهتم الامهات كثيرا لتحضير اللانش بوكس بعناية لتغذية الأبناء طوال اليوم الدراسي مايساعدهم على النشاط والتركيز.
الكالسيوم عنصر مهم للجسم للصغار يساعدهم على النمو الصحى وللكبار يحميهم من هشاشة العظام ومصادرن فى الطعام عديدة.
سرطان الرئة من الامراض الخطيرة التى تسبب الوفاة بين عدد كبير من المريض وراح بسببه الفنان هشام سليم .
تكيسات المبايض مشكلة تعانى منها العديد من الفتيات وتسبب لهم العقم أحيانا، مما يزعجهن كثيرا ويبحثن عن طرق العلاج.
اللانش بوكس يجب ان يحتوى على طعام صحى ومتنوع حتى يمد جسم الطفل بالعناصر المهمة ويساعد على نشاطه وتركيزه.
اللبن من المشروبات المهمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د والبروتين، وينصح الأطباء بتناوله.
مع اقتراب موعد الدراسة تستعد الأمهات بتنظيم مواعيد نوم الابناء، للتعود على النوم المبكر والإستيقاظ المبكر فى الدراسة.
نقص عنصر اليود من الأمور التى تسبب مشكلات عديدة بالجسم يعانى منها صاحبها ويصعب اكتشافها لذا بجب الإهتمام بتناول مصادره.
امراض القلب خاصة السكتات القلبية من الأمراض التى تصيب العديد من الشباب والفتيات فى وقتنا الحالى نتيجة العادات الغذائية الخاطئة.