فيتو | الاكل الصحى

الاكل الصحى

طبيبة تغذية تحذر المصريين من شرب الشاي بعد الغداء

الأربعاء 09/أبريل/2025 - 06:16 م

حذرت الدكتورة دعاء جنينة، أستاذ التغذية العلاجية ورئيس رابطة أطباء التغذية العلاجية من عادة خاطئة عند المصريين وهى شرب الشاي بعد الغداء حيث يمنع امتصاص الحديد بالجسم في حالة تناول اي اكلات تحتوي علي حديد فضلا عن أنه سبب في زيادة معدلات الإصابة بالأنيميا. عوامل متعددة لزيادة معدلات الإصابة بفقر الدم

الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها أثناء فترة الحمل

السبت 28/سبتمبر/2024 - 12:33 ص

أثناء الحمل، تحتاج السيدة إلى تناول كميات إضافية من البروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات الأساسية

روشتة صحية من معهد التغذية للتخلص من دهون البطن

السبت 17/أغسطس/2024 - 08:00 ص

دهون البطن من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص وليس شرطا أن يتعرض لها المصابين بالسمنة المفرطة بل يمكن أن أصحاب الوزن الزائد أو القليل التعرض لدهون البطن والكبد. طرق التخلص من دهون البطن وقالت الدكتورة فردوس سليمان استشاري طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية، إنه يمكن التخلص من دهون البطن

4 فيتامينات مهمة للحامل تحمي الجنين من التشوهات

السبت 11/نوفمبر/2023 - 08:00 ص

فيتامينات مهمة للحامل، تحتاج السيدة الحامل الى نظام غذائي يحتوي على العناصر الغذائية الكاملة للجسم والحصول على التغذية الجيدة أمر مهم دائمًا وتساعد الخيارات الغذائية الجيدة أيضًا على تشجيع نمو الجنين الصحي، كما يوجد عدد من الأطعمة والمشروبات يمكن أن تشكل مخاطر جسيمة. فيتامينات مهمة للحامل واتباع

د. ياسمينا شاهين تكتب: دمك خفيف يا مامي !! ( 2 )

الثلاثاء 22/فبراير/2022 - 11:12 م

الضحك بيساعد على تطور الجهاز العصبي للجنين، وبيساعد على نمو وتطور المخ ومراكز الشعور وتطور الذكاء وبيساعد على تكوين المزيد من خلايا المخ لديه بشكل صحي..