أفضل وأسوأ أطعمة لمرضى السكر (إنفوجراف)

النظام الغذائي لمرضى قرحة والتهاب المعدة، ما يجب تناوله وما ينبغي تجنبه

قرحة المعدة والتهاب المعدة هما حالتان تتأثر فيهما بطانة المعدة بالتهيج والالتهاب، ويمكن أن تسبب هذه الحالات أعراضًا مثل الألم والحرقان وعسر الهضم والغثيان والتقيؤ. الأطعمة التي يجب تناولها: الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات، حيث تُساعد على هضم الطعام وتخفيف الإمساك. الأطعمة

10 نصائح من معهد التغذية لطلاب الثانوية العامة

بدأت اليوم الإثنين امتحانات طلاب الثانوية العامة 2024 بجميع محافظات الجمهورية. نصائح للطلاب لتنشيط الذاكرة والاستيعاب ووجه المعهد القومي للتغذية بوزارة الصحة نصائح للطلاب لتنشيط الذاكرة والقدرة على المذاكرة. وأوصى المعهد القومي للتغذية بضرورة اتباع نظام تغذية صحي خلال فترة الامتحانات . نصائح

لإنقاص الوزن، 36 نوعا مختلفا من الطعام يحتوي على البروتين

هناك مجموعة واسعة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، ويمكن أن تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين الفواكه والخضروات المختلفة ومنتجات الألبان واللحوم والبذور والمزيد.

وصايا معهد التغذية للطلاب للحفاظ على التركيز في فترة الامتحانات

تزامنا مع انعقاد فترة امتحانات نهاية لعام وجه المعهد القومى للتغذية نصائح للطلاب وأولياء الأمور لتوفير التغذية السليمة للطلاب لمزيد من التركيز. وصايا معهد التغذية للطلاب في فترة الامتحانات للحفاظ على التركيز ونصح المعهد القومى للتغذية بضرورة اتباع الآتي: 1-تنظيم تناول الوجبات على مدار اليوم 2-تناول

كيف يتسبب النظام الغذائي الغني بالبروتين في الإمساك؟ وطرق تجنبه

يعد تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين والذي يتكون في الغالب من أطعمة حيوانية يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، لكن ليس البروتين هو الذي يسبب هذه المشكلة على الأرجح

قلة شرب الماء تسبب آلام الظهر

كشفت طبيبة بريطانية عن سبب غير متعارف عليه يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر. من بين الأسباب العديدة التي تسبب تلك الآلام التي يعانيها الكثيرون فترات طويلة وأحياناً ترافقهم طوال حياتهم قلة شرب الماء..