اخطاء ترتكبها خلال السحور تجعل صيامك أصعب، لابد أن تنتبه لها، حتى تجنبها، وبالتالي تستمتع بسحور صحي ومتوازن، مما ينعكس على حالتك الصحية في اليوم التالي
أفضل النصائح الواجب اتباعها لوجبة السحور، تعتمد بشكل أساسي على الاختيار الصحيح لمحتويات سفرة السحور، للحفاظ على صحتنا بشكل عام، وعلى الجهاز الهضمي بشكل خاص