فوائد الشوفان، وجبة متكاملة العناصر الغذائية لصحة الجسم
فوائد الشوفان ، عديدة ومذهلة، لطالما احتل الشوفان مكانة مميزة في الأنظمة الغذائية الصحية حول العالم، وهو يتميز بقيمته الغذائية العالية ومرونته في الاستخدام، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في العديد من الأطباق. القيمة الغذائية للشوفان أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد الشوفان للصحة