مع تقدم الشخص في العمر يبدأ الجسم في إفراز كميات أقل من العناصر التي يحتاج إليها للحفاظ على صحته العامة والقيام بالمهام اليومية
خلال امتحانات الثانوية العامة تحرص الأمهات على توفير الأطعمة المناسبة للطلاب والتي تمدهم بالطاقة وتزيد من تركيزهم وقدرتهم على الاستيعاب
تناول الأطعمة المختلفة من فواكه وخضراوات يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات، لتعمل مختلف أجهزته بكفاءة، وعلى رأسهم الجهاز المناعي.
خلق الله أجسامنا في حاجة دائمة للفيتامينات لأنها تمدنا بالمغذيات التي تساعد كل الخلايا والاجهزة على العمل والتي يمكن الحصول عليها من الاطعمة
لكل صنفا من الفيتامينات دورا يقوم به في الجسم ويمكن الحصول عليه من خلال مجموعة من الخضراوات والفواكه
فيتامينات لتقوية المناعة.. يحتاج الجسم إلى نسب محددة من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي حتى تعمل مختلف أجهزته