أطعمة تساعدك على زيادة وزنك بأمان وصحة، هي الحل الأفضل لكل من يعاني من نقص ملحوظ في الوزن، فعلى الرغم من بحث الكثيرين عن وسائل إنقاص الوزن الزائد.
طرق زيادة الوزن، قد تكون بالنسبة لمن يعانون من النحافة، بنفس صعوبة انقاص الوزن لمن يعانون من السمنة، وطرق زيادة الوزن عديدة.