لصيف صحي، نصائح مهمة من هيئة الدواء لتجنب أضرار الطقس الحار

وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح صحية بسيطة وفعالة، لقضاء صيف آمن وصحي بعيدًا عن آثار الحرارة المرتفعة والإجهاد الحراري وضربة الشمس. نصائح هيئة الدواء لقضاء صيف صحي ومنعش وتضمنت نصائح هيئة الدواء الآتي: الترطيب الحرص على شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، حتى إذا لم تكن تشعر بالعطش، للحفاظ على

رئيس الأركان يتفقد المنظومة التعليمية بمعهد ضباط الصف المعلمين ويلتقي أعضاء هيئة التدريس والطلبة

تفقد الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة المنظومة التعليمية والتدريبية بمعهد ضباط الصف المعلمين، والذى يأتى فى إطار حرص القيادة العامة للقوات المسلحة على المتابعة الدورية للعملية التعليمية والوقوف على الحالة المعنوية لمقاتلى القوات المسلحة. بدأت الجولة التفقدية بمشاركة رئيس أركان حرب القوات

هيئة الدواء تحذر من الإفراط في تناول المنشطات لبناء العضلات

في فصل الصيف، يزداد الإقبال على صالات الألعاب الرياضية في محاولة للوصول إلى جسم رياضي وعضلات مفتولة تليق بالموسم. ويلجأ بعض الشباب إلى الطريق السريع والخطر وتناول المنشطات بشكل مفرط طمعا في نتائج سريعة. أضرار المنشطات أكدت هيئة الدواء المصرية أن الإفراط في تناول المنشطات قد يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة،

برغم الدايت والتمارين الرياضية، أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن

في حين يُعدّ تناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد أو تقليل النشاط البدني سببين بديهيين لزيادة الوزن، إلا أن الكثيرين قد يلاحظون ارتفاع مؤشر الميزان حتى مع الحفاظ على روتينهم اليومي.

رئيس الأركان يتفقد المنظومة التعليمية بمعهد ضباط الصف المعلمين ويلتقي بأعضاء هيئة التدريس والطلبة

تفقد الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة المنظومة التعليمية بمعهد ضباط الصف المعلمين، وذلك فى إطار حرص القيادة العامة للقوات المسلحة على الاهتمام بمنظومة القوى البشرية لتأهيل مقاتلين لديهم القدرة والجاهزية على مجابهة كافة التحديات التى تواجه الدولة المصرية. ميادين التدريب المطورة بدأت

في اليوم العالمي للسعادة 2025، كيف تصبح سعيدا؟

في اليوم العالمي للسعادة، مفهوم السعادة الحقيقي يختلف من إنسان لآخر، وعيش حياة أكثر سعادة ورضا في متناول يد الإنسان. اليوم العالمي للسعادة 2025 وقد تساعد بعض التعديلات البسيطة على عاداتك المعتادة، مثل الحصول على المزيد من النوم وممارسة الرياضة، على تحقيق ذلك. العادات اليومية تجعلك سعيدا قد تساعد

أفضل التمارين الرياضية في رمضان للحفاظ على الوزن وصحة الجسم

يشكل شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الصحة البدنية والنفسية، حيث يمكن ممارسة الرياضة باعتدال للحفاظ على النشاط وتجديد الحيوية.

كيفية التخلص من دهون البطن نهائيًا

خسارة الدهون من منطقة البطن هي هدف شائع للعديد من الأشخاص ومع ذلك، لا يمكن للشخص التركيز على خسارة الدهون في منطقة معينة، فنمط الحياة العام والتغييرات الغذائية هي أفضل طريقة لفقدان دهون البطن.

هيئة الدواء تكشف الأدوية المناسبة للحامل لعلاج الإمساك

كشفت هيئة الدواء المصرية عن أسباب الإمساك عند الحوامل مشيرة الي انه قد تساهم الهرمونات وفيتامينات ما قبل الولادة والضغط الزائد على المستقيم في الإصابة بالإمساك أثناء الحمل.​ الأدوية المناسبة للحامل أثناء الحمل أكدت هيئة الدواء المصرية أنه تعد الملينات الصلبة مثل السيليلوز أو سيلليوم والتي تحتوي على

3 مكملات غذائية ضرورية تحافظ على صحة القلب

أمراض القلب، هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، والحفاظ على صحة القلب أمر بالغ الأهمية للرفاهية العامة. وفي حين تلعب الحمية الغذائية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتغييرات نمط الحياة دورًا رئيسيًا في صحة القلب، فإن بعض المكملات الغذائية يمكن أن توفر دعمًا إضافيًا ونشر

ختام دورة التدريب الرياضي حول "تأثير طرق الاستشفاء على الأداء" بكفر الشيخ

ختام الدورة التدريبية في التدريب الرياضي وتأثير طرق الإستشفاء على الأداء بكفر الشيخ

كارول سماحة تكشف سبب أزمتها مع عمرها الحقيقي

كشفت الفنانة كارول سماحة عن عمرها الحقيقي، وحكت عن أزمتها مع عمر الـ50. وقالت كارول سماحة في لقائها ببرنامج "عندي سؤال" مع محمد قيس عبر قناة "المشهد": "ما هذا الرقم البشع "الخمسين" لم أحبه، جمال الروح مهم، لكن الآن أنا كنت أتمرن على حفل ميوزيكال أرقص وأغني 6 دقائق دون توقف الحمد لله أنني لا أدخن وأقوم

منها النوم وقصور الغدة، 7 أسباب لزيادة الوزن المفاجئ

من الطبيعي زيادة الوزن إذا تناول الشخص عدد أكثر من السعرات الحرارية أكبر من المعتاد أو توقف عن ممارسة التمارين الرياضية

أسباب متلازمة القولون المتهيج وطرق علاجها (انفوجراف)

7 طرق بسيطة للحفاظ على الذاكرة والوقاية من الزهايمر

مرض الزهايمر هو مرض فى المخ يؤثر على الذاكرة، ويظهر لدى الأشخاص قبل سن 65 عامًا، ويظهر غالبًا عندما يكون الشخص في الأربعينيات والخمسينيات من العمر