الكالسيوم من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم بجرعات محددة يوميا، حفاظًا على قوة العظام وصلابة الأسنان. وأعراض نقص الكالسيوم في الجسم، عديدة ويجب الانتباه لها لعلاجها سريعًا..
يعد الكالسيوم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لتقوية العظام والتي يصعب اكتسابها مع الكبر كونه من العناصر التي تحتاج الي التأسيس منذ الصغر بداية من تناول اللبن الطبيعي من الرضاعة