7 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي
اضطرابات الجهاز الهضمي مشكلة صحية يتعرض لها البالغين والأطفال وتسبب حدوث انتفاخات وعسر هضم وآلم مستمر في المعدة. اضطرابات الجهاز الهضمي ووجهت وزارة الصحة عدد من النصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي منها: ١- تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد ٢- مضغ الطعام جيدا ٣- شرب كميات مناسبة من